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recettes : crudités

Mariez les couleurs, combinez les saveurs et ajoutez un brin de fraîcheur à votre assiette ! Simples, légères, colorées, et pour le moins rafraîchissantes, ces savoureuses recettes de crudités vont illuminer vos assiettes. Libre à vous de présenter en salade les légumes de votre choix : carotte, céleri, tomate, chou-fleur, concombre, poivron, betterave, maïs, avocat… les combinaisons sont multiples.


salade du jour : Salade de fenouil et pomme verte au cumin

Salade de fenouil et pomme verte au cumin

Une délicieuse entrée, fraîche et parfumée, riche en vitamines et fibres.

 appréciation :
 proposée par  Biendodue
 vue :  18300 fois
 commenté :  1 fois
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Crudités
notre sélection de : Crudités
Salade d'été
Calories : 0 par personne
Préparation : 20 minutes
Appréciation :
Quoi de mieux pendant l'été qu'une savoureuse salade légère et complète ? Laissez vous tenter par celle-ci sans complexe ! Sauf pour le programme Savoir Maigir à 900/1200 kcal.
Cette recette vous plaît ? Retrouvez-la, ainsi que beaucoup d'autres accompagnées de conseils et d'astuces minceur sur le programme Savoir Maigrir en cliquant ici !
lire la recette "Salade d'été"
Salade de pâtes et cœurs d'artichauts, zestes de citron et feta
Calories : 180 par personne
Préparation : 20 minutes
Appréciation :
Cette salade très originale avec du citron va vous éblouir par son goût si raffiné. Ce plat fera une entrée délicieuse !
lire la recette "Salade de pâtes et cœurs d'artichauts, zestes de citron et feta"
Salade de pois gourmands aux crevettes et à la menthe
Calories : 180 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
Laissez-vous tenter par cette salade légère, fraîche et diététique !
lire la recette "Salade de pois gourmands aux crevettes et à la menthe"
Gaspacho de melon à la menthe
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Délicieuse recette pour faire le plein de fraicheur et vitamines en redécouvrant le plaisir du véritable melon des charentes.
lire la recette "Gaspacho de melon à la menthe"
Salade pamplemousse-avocat
Calories : 180 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
Goûtez à la fraîcheur de cette salade et faites le plein d'oméga 3 et de vitamines !
lire la recette "Salade pamplemousse-avocat "
Salade d'épinards au miel et aux champignons
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Recette sans gluten ni laitages proposée par Marion Kaplan, Bio-nutritionniste.
lire la recette "Salade d'épinards au miel et aux champignons"
Salade de riz aux gambas et aux nectarines
Calories : 180 par personne
Préparation : 20 minutes
Appréciation :
Un mélange surprenant pour émoustiller les papilles de vos convives !
lire la recette "Salade de riz aux gambas et aux nectarines"
Coeurs de laitue à la méditerranéenne
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Du soleil dans votre assiette avec cette salade colorée aux saveurs entre terre et mer !
lire la recette "Coeurs de laitue à la méditerranéenne"
Salade de fenouil et pomme verte au cumin
Calories : 180 par personne
Préparation :
Appréciation :
Une délicieuse entrée, fraîche et parfumée, riche en vitamines et fibres.
lire la recette "Salade de fenouil et pomme verte au cumin"
Salade de betteraves
Calories : 130 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
La salade de betteraves est une préparation facile, délicieuse et pauvre en calories. Alors pourquoi s'en priver ?
lire la recette "Salade de betteraves"
Salade niçoise
Calories : 265 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation :
Souvent imitée mais jamais égalée, il est temps de redécouvrir la recette originale de la salade niçoise, vedette des salades composées, mettant en valeur les produits du terroir provençal.
lire la recette "Salade niçoise"
Salade exotique
Calories : 470 par personne
Préparation : 25 min
Appréciation :
La salade exotique est un plat idéal pour accompagner votre régime ou donner un air de fête à votre repas. Simple et rapide, telle est la recette de la salade exotique.
lire la recette "Salade exotique"
Salade de fenouil
Calories : 165 par personne
Préparation : 40 min
Appréciation :
La salade de fenouil est un plat idéal pour accompagner votre régime. Sinon elle fera une délicieuse entrée. Simple et rapide, telle est la recette de la salade de fenouil.
lire la recette "Salade de fenouil"
Salade de crabe
Calories : 340 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation :
Aux saveurs rafraîchissantes, la salade de crabe est un délice pour vos papilles. En entrée ou plat seul, cette recette minceur est à consommer sans scrupule. Voici la recette de la salade de crabe.
lire la recette "Salade de crabe"
Achards de légumes
Calories : 125 par personne
Préparation : 25 min
Appréciation :
La cuisine réunionnaise est très riche en saveurs et pas forcément néfaste pour le régime. La preuve en est avec cette recette d'achards de légumes, une spécialité de l'île qui vous rafraîchira cet été.
lire la recette "Achards de légumes"
Raïta minceur
Calories : 25 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
Cette recette revisitée est à ne pas négliger ! Vous apprécierez ce raïta minceur unique et frais ! N'attendez pas !
lire la recette "Raïta minceur"
Salade de tortellinis verts aux tomates et aux courgettes
Calories : 175 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation :
Rien de mieux qu'une bonne salade pour se rafraîchir durant l'été. Pleine d'originalité, cette recette facile de salade de tortellinis verts aux tomates et aux courgettes mettra de la couleur du Sud et de la fraîcheur dans votre assiette.
lire la recette "Salade de tortellinis verts aux tomates et aux courgettes"
Salade de carottes/concombre et pamplemousse
Calories : 180 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
Votre été sera au frais avec cette recette minceur et délicieuse ! Adoptez sans attendre cette salade de carottes/concombre et pamplemousse !
lire la recette "Salade de carottes/concombre et pamplemousse"
salade d'été
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
La facilité est le mot d'ordre avec cette recette de salade d'été ! Fraîcheur au rendez-vous !
lire la recette "salade d'été"
Salade de chou blanc
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
Voici une recette qui va faire fureur cette été ! Une salade de chou blanc, fraîche et gourmande ! N'attendez plus !
lire la recette "Salade de chou blanc"
Carottes râpées aux noisettes
Calories : 233 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
Les carottes sont excellentes pour la santé et le teint! Alors n'hésitez pas et savourez cette délicieuse recette de carottes râpées aux noisettes!
lire la recette "Carottes râpées aux noisettes"
Concombre sucré au vinaigre
Calories : 98 par personne
Préparation : 1 heure
Appréciation :
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Céleri aux anchois farcis
Calories : 57 par personne
Préparation : 20 minutes
Appréciation :
Envie de fraîcheur ? Cette recette de céleri aux anchoix farcis aux câpres va vous combler de plaisir ! Elle est légère et très facile à faire !
lire la recette "Céleri aux anchois farcis"
Salade de chou vert
Calories : 85 par personne
Préparation : 1 heure
Appréciation :
Entamez votre repas avec une belle portion de légumes, c'est léger et diététique !
lire la recette "Salade de chou vert"
Salade de radis et d'oignons
Calories : 145 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
En ce début de printemps, reprenons goût aux salades !
lire la recette "Salade de radis et d'oignons"
Oeufs cocotte en nids de tomate
Calories : 190 par personne
Préparation : 45 minutes
Appréciation :
lire la recette "Oeufs cocotte en nids de tomate"
Salade aux 4 couleurs
Calories : 76 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
lire la recette "Salade aux 4 couleurs"
Salade de chou fleur au croustillant de curry
Calories : 180 par personne
Préparation : 25 minutes
Appréciation :
lire la recette "Salade de chou fleur au croustillant de curry"
Méli-Mélo de légumes grillés
Calories : 225 par personne
Préparation : 25 minutes
Appréciation :
Un méli-mélo de légumes grillés dans votre assiette avec cette recette du soleil ! Seul ou en accompagnement, vous allez adorer !
lire la recette "Méli-Mélo de légumes grillés"
Salade aux carottes façon thaï
Calories : 65 par personne
Préparation : 30 minutes
Appréciation :
Cette recette de salade aux carottes façon thaï est une invitation au voyage et une fraîcheur sans précédent. Le mélange avec les concombres et les crevettes est idéal.
lire la recette "Salade aux carottes façon thaï"
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