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Pain aux germes de blé et huile d'olive
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Variez les plaisirs avec votre machine à pain en suivant cette recette qui a fait ses preuves ! Le pain aux germes de blé et huile d'olive est bon pour vous !
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Pain au curry
Calories : 180 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Vous voulez une recette qui parte comme des petits pains pour votre machine à pain ? Vous avez trouvé ! Le pain au curry fait l'unanimité et n'a pas le temps de refroidir !
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Rôti de boeuf
Calories : 180 par personne
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Préparation : 1 h
Appréciation :
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Cette recette de rôti de boeuf va vous assurer des bouchées savoureuses ! Tout est dans la cuisson et la manière de faire ! Régalez-vous !
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Soupe de concombre
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Savourez cette douce soupe de concombre froide et légère ! Idéale pour vous mettre en bouche, elle saura vous rafraîchir les jours de grande châleur.
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Tartare de saumon
Calories : 180 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Voici une façon originale et diététique de déguster un délicieux saumon frais ! La recette du tartare de saumon est facile et rapide à réaliser.
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Coleslaw allégé
Calories : 180 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Déguster le fameux coleslaw sans culpabiliser car cette recette est allégée par rapport à l'original. Vous allez adorer accompagner vos plats de coleslaw allégé !
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Salade d'algues Wakamé
Calories : 180 par personne
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Préparation : 25 min
Appréciation :
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Originale et idéale pour la ligne, cette recette de salade d'algues Wakamé vient directement du Japon ! C'est un régal à ne pas manquer !
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Tagliatelles de courgette, petits pois et menthe
Calories : 180 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Besoin de vert ? Cette superbe assiette de tagliatelles de courgette, petits pois et menthe va vous combler ! Une recette végétarienne et minceur pour votre bonheur !
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Salade aux trois couleurs
Calories : 180 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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En entrée ou en accompagnement, vous allez craquer pour la fraîcheur et les saveurs de cette salade aux trois couleurs !
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Toasts aux champignons
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Idéal pour commencer un repas sur une note savoureuse, cette recette de toasts aux champignons est vraiment succulente.
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Lentilles à l'indienne
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Continuez votre voyage en Inde avec cette déliceuse recette de lentilles à l'indienne ! Le plaisir des lentilles allié aux saveurs envoûtantes d'Orient.
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Velouté de courgette, avocat et basilic
Calories : 180 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Vert et onctueux, ce velouté de courgette, avocat et basilic est à ne pas manquer ! Frais ou tiède, vous allez craquer pour cette recette végétarienne !
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Champignons farcis
Calories : 180 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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C'est la saison des champignons et quoi de plus simple que de les préparer en champignons farcis ? Cette recette végétarienne est absolument à faire et à refaire !
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Tarte aux épinards
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Envie de vous faire plaisir mais sans gâcher vos efforts pour votre ligne ? Laissez vous donc tenter par cette recette de tarte aux épinards allégée !
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Pommes de terre au four
Calories : 180 par personne
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Préparation : 5 min
Appréciation :
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Savourez ces savoureuses pommes de terre au four avec une belle pièce de viande ou un filet de poisson cuit à la vapeur ! Un régal tout en simplicité !
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Soupe de cresson
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Rien de telle qu'une bonne soupe pour faire le plein de minéraux et se réchauffer ! Avec cette soupe de cresson, les saveurs restent authentiques !
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Poivrons farcis
Calories : 180 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Variez les plaisirs en choisissant cette fois des poivrons farcis au couscous légumes ! Dépaysement garanti et saveurs orientales à chaque bouchée...
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Rouleaux de printemps
Calories : 180 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Découvrez la véritable recette des rouleaux de printemps agrémentée de germes de cresson au lieu de soja ! Une recette originale et excellente pour la ligne !
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Tartare de thon
Calories : 180 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Vous adorez les tartares mais vous ne connaissez pas encore le tartare de thon ? N'attendez plus pour savourer cette recette fraîche et succulente !
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Lassi à la mangue
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Découvrez une boisson lactée indienne que l'on sert pour calmer le feu des plats épicés ou tout simplement pour les gourmands : le lassi à la mangue !
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