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notre sélection de : Féculents
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Seiche aux petits légumes
Calories : 180 par personne
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Préparation : 45 min
Appréciation :
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Changez vos habitudes pour des recettes tout aussi simples et délicieuses comme la recette de seiche aux petits légumes ! Fondant à souhait !
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Croquettes de purée farcies à la mozzarella
Calories : 265 par personne
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Préparation : 1h30
Appréciation :
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Vos enfants vont craquer pour cette délicieuse recette ultra originale : les croquettes de purée farcies à la mozzarella.
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Tajine de foie
Calories : 480 par personne
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Préparation : 1h30
Appréciation :
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Voici une recette originale : le tajine de foie ! Idéal pour redécouvrir le foie dans une autre sauce ! Un régal !
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Pâtes aux haricots verts
Calories : 300 par personne
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Préparation : 25 min
Appréciation :
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Utilisez du frais pour faire vos pâtes aux légumes ! Cette recette de pâtes aux haricots verts est tout simplement délicieuse !
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Frites au four diet
Calories : 237 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Pour une version légère et savoureuse, optez pour ces frites au four diet ! Cette recette est simple et vous êtes sûre de manger de bonnes frites maison !
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Penne aux courgettes et au chèvre frais
Calories : 333 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Découvrez cette recette de penne aux courgettes et au chèvre frais sans attendre ! Vous ne le regretterez pas !
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Nouilles sautées aux crevettes
Calories : 180 par personne
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Préparation : 25 minutes
Appréciation :
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Un parfum de Chine dans votre wok. Testez ce fabuleux mélange de nouilles aux oeufs, crevettes, oignons, poivrons, piment, sauce de soja et épices ! La recette de nouilles sautées aux crevettes est faîte pour vous !
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Nouilles au tofu et aux brocolis
Calories : 440 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Pour une recette équilibrée et saine, laissez-vous tenter par ce petit goût d'Asie! Facile à préparer, savoureuse et pleine de protéines avec le tofu!
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Pommes boulangères
Calories : 250 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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En panne d'accompagnements pour vos viandes ou poissons? Voilà une idée facile et qui comble tout le monde!
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Riz à la mexicaine
Calories : 335 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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Avec ses couleurs ensoleillées, laissez-vous tenter par cette salade mexicaine! Fraîche et complète, elle ravira les plus gourmands.
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TEST
Calories : 1060 par personne
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Préparation : 180 min
Appréciation :
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Choucroute légère
Calories : 450 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Envie de choucroute tout en faisant un repas équilibré? Cette recette allégée est votre solution. Vous n'aurez plus de raison de culpabiliser!
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Chili con carne
Calories : 440 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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Envie de fiesta, de soleil et de chaleur? Cette recette de chili con carne est faîte pour vous! Simple à réaliser, vous vous surprendrez!
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Petit salé aux lentilles
Calories : 420 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Un petit tour en Auvergne avec cette recette régionale! Un plat à déguster à tout moment de l'année!
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Risotto aux fruits de mer
Calories : 400 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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Ce risotto crémeux aux fruits de mer est un vrai délice. Parfumé au vin blanc, il sera un succès garanti auprès de vos invités.
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Lasagnes aux épinards et au saumon
Calories : 651 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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Une recette de lasagnes qui vous sort des sentiers battus! Laissez-vous tenter par cette variante au poisson qui n'a rien à envier à la version à la viande!
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Couscous de poulet
Calories : 470 par personne
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Préparation : 1 heure
Appréciation :
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Un petit tour en Orient pour savourer cette recette de couscous simple à réaliser. Vos papilles seront à l'heure des 1001 nuits!
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Spaghetti bolognaise
Calories : 380 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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L'Italie vous appelle! Cette recette de spaghetti bolognaise, revisitée avec une touche de vin rouge offre une saveur incontournable. Des spaghettis comme là-bas !
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Seitan fait maison
Calories : 110 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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Végétariens et omnivores seront surement unanimes pour dire que le Seitan est délicieux avec cette recette!
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Cake à la ratatouille
Calories : 300 par personne
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Préparation : 1 heure
Appréciation :
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Une recette idéale pour un repas complet tout en faisant le plein de vitamines. Très facile à préparer, elle réconcilie en plus petits et grands avec les légumes!
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Riz espagnol
Calories : 180 par personne
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Préparation : 40 minutes
Appréciation :
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Vous voulez séduire tous vos proches avec un plat des plus convivials? Cette recette aux accents ibériques saura vous combler!
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Pâtes au pistou
Calories : 180 par personne
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Préparation : 40 minutes
Appréciation :
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Pour une sauce plus saine et aux saveurs authentiques, suivez cette recette de pistou aux accents du Sud !
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Chou rouge aux marrons
Calories : 203 par personne
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Préparation : 60 minutes
Appréciation :
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Une recette qui va vous réchauffer cet hiver! Les gourmands vont apprécier ce mariage inattendu du chou et des marrons!
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Risotto aux cèpes
Calories : 360 par personne
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Préparation : 50 minutes
Appréciation :
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Laissez-vous emporter par ce plat fondant! Une recette de risotto qui en séduira plus d'un!
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Nouilles chinoises au soja et poivron
Calories : 350 par personne
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Préparation : 20 minutes
Appréciation :
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Voyage en Asie garanti avec ce plat équilibré! Végétarien ou pas, vous ne vous en lasserez pas!
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Blé aux épices
Calories : 270 par personne
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Préparation : 1 heure
Appréciation :
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Cette recette de blé aux épices est originale et vous apportera beaucoup de bienfait !
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Spaghetti à la bolognaise végétarienne
Calories : 360 par personne
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Préparation : 40 minutes
Appréciation :
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La version végétarienne des spaghetti à la bolognaise est tout aussi délicieuse. A base de tomates, oignons et poivrons, elle séduira tous les amateurs de pâtes et de légumes frais.
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Tomates surprises au taboulé de quinoa BIO
Calories : 180 par personne
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Préparation : 25 minutes
Appréciation :
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On peut faire beaucoup de recettes avec la tomate! La preuve avec cette recette de tomates surprises au taboulé de quinoa Bio!
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Saucisses de soja aux lentilles
Calories : 180 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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Voici une recette unique! Des Saucisses de soja aux lentilles, de quoi vous mettre en appétit!
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Garganelli au boeuf et kiwi
Calories : 270 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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Une recette sucré salée originale! C'est une façon originale de marier des pâtes avec des fruits! A essayer!
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CUISINE
recettes par catégorie
