Besoin d’un en-cas pour un p’tit creux ? Voici juste de quoi combler vos petites faims de la journée. Alliez grignotage et diététique grâce à ces recettes de goûters, sandwiches et en-cas légers. Sucré ou salé, c’est vous qui choisissez ! Et n’oubliez pas de grignoter équilibré pour que ces moments restent privilégiés.
Les snacks sont classés par : en-cas léger, sandwich, viennoiserie et biscuit.
Cette recette de cannelés renferme moins de 10 g de sucre simple et moins de 5 g de lipides par personne. Une recette qui fera sensation auprès des plus gourmands et des plus gourmets !
appréciation :
soyez le premier à noter cette recette
proposée par
Claire Diététicienne
vue : 5725 fois
commenté : 2 fois
Rechercher une idée recette :
Temps de cuisson : 5 minutes
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
soyez le premier à noter cette recette
Merci à la_patoune pour cette recette gourmande et diététique à savourer pour mardi gras par exemple.
Sauf pour les programmes Savoir Maigrir à 900 kcal.
Cette recette vous plaît ? Retrouvez-la, ainsi que beaucoup d'autres accompagnées de conseils et d'astuces minceur sur le programme Savoir Maigrir en cliquant ici !
lire la recette "Gaufres croustillantes sans beurre"
Temps de cuisson :
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
soyez le premier à noter cette recette
Une tartine aux tomates et jambon de Bayonne, gratinée de chèvre au miel qui enchentera petits et grands! A déguster en entrée ou en lunch light accompagnée d'une salade!
lire la recette "Tartines tomates-chèvre au miel"
toutes les recettes : MiseEn-cas léger
Temps de cuisson :
Préparation : 1h15
Appréciation :
soyez le premier à noter cette recette
La fougasse est un pain provençal mais chaque région, chaque ville a sa propre recette. Découvrez notre recette de fougasse aux olives et lardons, un délice !
lire la recette "Fougasse"
Temps de cuisson :
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Variez les plaisirs avec votre machine à pain en suivant cette recette qui a fait ses preuves ! Le pain aux germes de blé et huile d'olive est bon pour vous !
lire la recette "Pain aux germes de blé et huile d'olive"
toutes les recettes : MiseSandwich
Temps de cuisson : 1 heure
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
soyez le premier à noter cette recette
Cette recette de cannelés renferme moins de 10 g de sucre simple et moins de 5 g de lipides par personne. Une recette qui fera sensation auprès des plus gourmands et des plus gourmets !
lire la recette "Cannelés légers"
Temps de cuisson :
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
soyez le premier à noter cette recette
Le biscuit préféré des enfants est bien le cookie ! Apprenez-lui à les faire et il les aimera d'autant plus au goûter !
lire la recette "Cookie au chocolat blanc"
toutes les recettes : MiseViennoiserie et biscuit
