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recettes : féculents


plat du jour : Choucroute légère

Choucroute légère

Envie de choucroute tout en faisant un repas équilibré? Cette recette allégée est votre solution. Vous n'aurez plus de raison de culpabiliser!

 appréciation :
 proposée par  aureliediet
 vue :  22051 fois
 commenté :  14 fois
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Féculents
notre sélection de : Féculents
Risotto d'orge aux asperges
Calories : 260 par personne
Préparation : 1 heure et 30 minutes
Appréciation :
Cette recette de risotto est originale et vous apportera beaucoup de bienfaits grâce aux asperges et au blé d'orge!
lire la recette "Risotto d'orge aux asperges"
Chili végétarien avec son riz
Calories : 279 par personne
Préparation : 1 heure
Appréciation :
Cette version végétarienne du chili n'a rien à envier à sa version à la viande! Vous retrouvez les couleurs et les saveurs de l'Amérique Latine pour votre plus grand bonheur!
lire la recette "Chili végétarien avec son riz"
Curry de chou blanc
Calories : 333 par personne
Préparation : 1 heure
Appréciation :
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Lentilles aux saussisses de soja
Calories : 270 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Un besoin de protéines? Cette recette est une mine de bien-être. Vous allez vous régaler.
lire la recette "Lentilles aux saussisses de soja"
Féta de riz
Calories : 372 par personne
Préparation : 25 min
Appréciation :
Envie de plat tout simple mais tout de même délicieux ? Cette recette va satisfaire vos envies : un féta de riz !
lire la recette "Féta de riz"
Frites maison allégées
Calories : 180 par personne
Préparation :
Appréciation :
Les frites maison sont meilleures que celles qui trempent dans l'huile. On ne culpabilise pas lorsque on en mange. Vous pouvez faire ça avec d'autres légumes. Moi je suis FAN. Mais il ne faut pas en abuser non plus :)
lire la recette "Frites maison allégées"
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