|
notre sélection de : Plat unique
|
 |
Wok de poulet au gingembre et chop suey de légumes
Calories : 0 par personne
|
|
Préparation :
Appréciation :
|
Voici une recette aux saveurs asiatiques comme vous en rêvez. Alors, si vous aimez les épices et les saveurs parfumées, essayez-la de suite et mettez du parfum dans vos repas !
lire la recette "Wok de poulet au gingembre et chop suey de légumes"
|
|
 |
Aubergines farcies à la Niçoise
Calories : 0 par personne
|
|
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
|
Une recette simple et goûteuse qui invitera vos convives à une petite escapade dans le Sud de la France. Des légumes pour leur richesse en vitamines, des olives pour leurs oméga 3, du parmesan et du jambon de pays pour la petite touche gourmande !
lire la recette "Aubergines farcies à la Niçoise"
|
|
 |
Sauté de crevettes aux légumes
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
|
La cuisson au wok permet d'utiliser peu de matières grasses, ce mélange de légumes accompagné de crevettes et de riz en fait un plat léger et savoureux rapide à préparer.
lire la recette "Sauté de crevettes aux légumes"
|
|
 |
Flan d'ail au coulis de poivrons
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
|
Recette sans gluten ni laitages réalisée par Marion Kaplan, Bio-nutritionniste.
lire la recette "Flan d'ail au coulis de poivrons"
|
|
 |
Graines germées au saumon fumé et aux noisettes
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
|
Découvrez cette recette agréable en goût, en texture et en riche en qualités nutritionnelles !
lire la recette "Graines germées au saumon fumé et aux noisettes"
|
|
 |
Gratin de quinoa aux légumes du soleil
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
|
Surprenez vos convives avec cette recette originale et faites le plein de protéines végétales grâce au quinoa.
lire la recette "Gratin de quinoa aux légumes du soleil"
|
|
 |
Quiche sans oeuf
Calories : 340 par personne
|
|
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
|
Envie d'une quiche mais vous n'avez plus d'oeuf dans votre frigo ? Pas de problème, nous avons la solution avec notre recette spéciale quiche sans oeuf ! Une petite salade en accompagnement et le dîner est prêt.
lire la recette "Quiche sans oeuf"
|
|
 |
Papillote de fruits d'automne
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
|
Voici une recette de papillotes, offerte par Alix Lefief, auteur de nombreux ouvrages, dont « Mes petites papillotes magiques » aux éditions Leduc.s. À vous d'en profiter !
lire la recette "Papillote de fruits d'automne"
|
|
 |
La poutine
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 15 min
Appréciation :
|
Si vous connaissez le Québec, vous avez sans doute déjà dégusté la poutine. Vous en rêviez? Voici la recette!
lire la recette "La poutine"
|
|
 |
La tourte québécoise
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 20 min
Appréciation :
|
Envie d'un plat qui réchauffe? Essayez la recette de la tourte québécoise, simple à réaliser, elle plaira à toute la famille.
lire la recette "La tourte québécoise"
|
|
 |
Pizza royale au son de blé
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 40 min
Appréciation :
|
Une pizza royale durant votre régime, c'est tout à fait possible! Concoctez-vous cette recette de pizza royale au son de blé et le reste de la famille en sera limite jaloux.
lire la recette "Pizza royale au son de blé"
|
|
 |
Pizza diététique aux sons et aux fruits de mer
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 20 min
Appréciation :
|
Vous aussi vous avez le droit de déguster votre pizza! Celle-ci ne vous fera pas grossir. Savourez cette pizza diététique aux sons et aux fruits de mer, elle va vous séduire.
lire la recette "Pizza diététique aux sons et aux fruits de mer"
|
|
 |
Pizza au thon et aux sons
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 35 min
Appréciation :
|
Ne vous privez pas de pizza durant votre régime! Préparez une pâte diététique et savourez cette pizza au thon et aux sons, vous ne pourrez plus vous en passer.
lire la recette "Pizza au thon et aux sons "
|
|
 |
Feuilles de vigne à la viande (warak enab)
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 1h
Appréciation :
|
Jouez l'originalité et présentez à vos convives de délicieuses feuilles de vigne à la viande au parfum du Liban. Dépaysement culinaire garanti avec cette recette.
lire la recette "Feuilles de vigne à la viande (warak enab)"
|
|
 |
Tourte viande aux rognons (steak and kidney pie)
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 2h
Appréciation :
|
So British cette recette de steak and kidney pie! En voilà une tourte qui vous replongera dans vos souvenirs culinaires de voyages d'école en Angleterre!
lire la recette "Tourte viande aux rognons (steak and kidney pie)"
|
|
 |
Hachis parmentier anglais (shepherd's pie)
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 45 min
Appréciation :
|
Le hachis parmentier anglais (shepherd's pie), vous connaissez? Une recette qui n'a rien à envier à la recette française tellement elle est délicieuse et pleine de goût.
lire la recette "Hachis parmentier anglais (shepherd's pie)"
|
|
 |
Welsh rarebit
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 15 min
Appréciation :
|
Typiquement anglaise, la recette du Welsh Rarebit est servie comme une entrée chaude. L'apport calorique étant très important, n'hésitez pas à l'accompagner d'une bonne salade verte pour en faire un plat unique.
lire la recette "Welsh rarebit"
|
|
 |
Croque-Monsieur diététique
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 20 min
Appréciation :
|
Pourquoi se priver d'un bon croque-monsieur quand on surveille sa ligne? Essayez sans plus attendre cette recette de Croque-Monsieur diététique, vous l'adopterez.
lire la recette "Croque-Monsieur diététique"
|
|
 |
Cake de saumon fumé aux deux sons
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 10 min
Appréciation :
|
Avec cette recette, le son d'avoine vous permet encore de vous régalez tout en surveillant votre ligne. Quel bonheur de savourer un cake de saumon fumé aux deux sons sans culpabilité.
lire la recette "Cake de saumon fumé aux deux sons"
|
|
 |
Dinde farcie aux marrons
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 100 minutes
Appréciation :
|
La fameuse dinde aux marrons : pas besoin d'attendre Noël pour en profiter ! Voici la recette de l'un des repas les plus conviviaux qui soit !
lire la recette "Dinde farcie aux marrons"
|
|
 |
Shish Taouk
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
|
Le shish taouk est un plat originaire de Turquie et du monde arabe et perse. Il fait partie intégrante des nombreux plats qui ont fait la réputation de cette cuisine riche en saveurs !
lire la recette "Shish Taouk"
|
|
 |
Chawarma
Calories : 475 par personne
|
|
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
|
Le chawarma est sans doute le plat moyen-oriental le plus connu et parmi les plus populaires sur tous les bords de la méditerrannée : il en existe plusieurs versions : en voici une pour vous régaler.
lire la recette "Chawarma"
|
|
 |
Couscous aux fêves et aux olives
Calories : 550 par personne
|
|
Préparation : 2 h
Appréciation :
|
Le couscous est un des plats préféré des Français ! Il se décline à l'infini et s'adapte aux goûts de tous ! Pourquoi ne pas tenter cette variante de couscous aux fêves et au olives ?
lire la recette "Couscous aux fêves et aux olives"
|
|
 |
Tafina
Calories : 465 par personne
|
|
Préparation : 2 h
Appréciation :
|
La Tafina, aussi appelée T'Fina est un plat de fête dans la tradition juive qui se cuisine la veille et cuit toute la nuit.
lire la recette "Tafina"
|
|
 |
Poulet de Kippour
Calories : 360 par personne
|
|
Préparation : 1h
Appréciation :
|
Le poulet de Kippour est une recette traditionnelle Juive. Ce plat de fête peut par ailleurs être cuisiné à n'importe quel moment de l'année puisque c'est un plat simple et rapide à préparer !
lire la recette "Poulet de Kippour"
|
|
 |
Lasagnes de courgette et saumon au romarin
Calories : 240 par personne
|
|
Préparation : 30 min
Appréciation :
|
Voici une recette de lasagnes sans les pâtes! Ces lasagnes de courgette et saumon au romarin sont un véritable délice. Le duo courgette et saumon gagne à coup sûr.
lire la recette "Lasagnes de courgette et saumon au romarin"
|
|
 |
Lasagnes végétariennes
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 30 min
Appréciation :
|
Etre au régime ne veut pas dire ne pas manger de bons petits plats ! Faites vous plaisir avec cette recette de lasagnes végétariennes, un voyage en Italie qui vous fera aimer les légumes.
lire la recette "Lasagnes végétariennes"
|
|
 |
Lasagnes aux aubergines
Calories : 180 par personne
|
|
Préparation : 30 min
Appréciation :
|
Si vos enfants ont du mal à manger des légumes, incorporez-les dans une préparation gourmande. Cette recette de lasagnes aux aubergines est un excellent moyen de leur faire aimer les légumes.
lire la recette "Lasagnes aux aubergines"
|
|
 |
Crevettes à l'ananas et à la sauce aigre-douce
Calories : 330 par personne
|
|
Préparation : 75 minutes
Appréciation :
|
Voici une recette incontournable pour tous les amateurs de sucré-salé : les crevettes à l'ananas et la sauce aigre-douce !
lire la recette "Crevettes à l'ananas et à la sauce aigre-douce"
|
|
 |
Chop suey de porc
Calories : 415 par personne
|
|
Préparation : 70 minutes
Appréciation :
|
Voici la recette du célèbre chop suey de porc, plat réputé jusqu'en Occident !
lire la recette "Chop suey de porc"
|
|
|
|
CUISINE
recettes par catégorie
