Etre au régime ne veut pas dire ne pas manger de bons petits plats ! Faites vous plaisir avec cette recette de lasagnes végétariennes, un voyage en Italie qui vous fera aimer les légumes.
Vous aimez ? Alors notez !
proposée par
purjusdorange
type : plat
200 g pâtes pour lasagnes
1 boite de tomates pelées en conserve
Champignons de paris
Carottes
Courgettes
1 gros oignon émincé
2 clous de girofle
Sel
Poivre
Basilic frais
Fromage râpé
15 cl de crème fraîche liquide allégée à 15%
Dans une casserole, faire cuire les pâtes pour lasagnes pendant 10 min.
A part, cuisiner les légumes dans un wok par exemple, sans ajout de matière grasse.
Au dernier moment, ajouter une boite de tomates pelées et le basilic frais.
Disposer les couches successives de pâtes et de légumes.
Terminer par une couche de pâtes. Finir en rajoutant la crème fraîche à 15% et une légère touche de fromage râpé.
Si les pâtes se collent après la cuisson, il suffit de les décoller en les passant sous l'eau tiède.
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Calories : 390 par personne
Préparation : 40 min
Appréciation :
Pour une recette originale et délicieuse, optez pour ces lasagnes à la florentine aux St Jacques, crevettes et saumon ! Vos convives vont apprécier !
lire la recette "Lasagnes à la florentine aux St Jacques, crevettes et saumon"
Calories : 554 par personne
Préparation : 45 min
Appréciation :
Optez pour la version allégée avec cette lasagne à l'orientale ! Les arômes du carvi parfumeront délicieusement ce plat !
lire la recette "Lasagne à l'orientale"
Calories : 520 par personne
Préparation : 45 min
Appréciation :
Découvrez une spécialité d'Italie relevée aux saveurs de l'Inde ! Les épices et les légumes apportent de l'exotisme à cette recette.
lire la recette "Lasagnes au saveur d'Inde"
