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notre sélection de : Plat unique
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Filet de flétan aux trois riz
Calories : 310 par personne
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Préparation : 25 min
Appréciation :
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Vous cherchiez une idée originale et minceur ? Vous l'avez trouvé avec cette recette de filet de flétan aux trois riz ! Délicieuse et équilibrée !
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Moussaka
Calories : 407 par personne
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Préparation : 45 min
Appréciation :
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Vous la cherchiez ? Voilà la fameuse recette de la moussaka au boeuf ! Testez la sans tarder !
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Bo bùn
Calories : 649 par personne
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Préparation : 20inutes
Appréciation :
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Qui ne connait pas le bo bùn ? Cette recette à base de vermicelles, de légumes frais et de viandes et nems ne serait pas aussi fameuse sans la sauce nuoc mam !
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Boeuf brocolis
Calories : 432 par personne
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Préparation : 20 minutes
Appréciation :
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Voici une recette simple et délicieuse de préparer votre boeuf brocolis ! Vous allez renouer avec les brocolis sans aucun doute !
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Boeuf Loc Lac
Calories : 409 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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Et venue tout droit d'Asie du Sud Est, la recette du boeuf Loc Lac est un régal pour les yeux et un plaisir pour les papilles!
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Poireaux au jambon
Calories : 290 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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Voilà une belle alternative pour ceux qui ne sont pas friands de la version avec les endives! Vous allez pouvoir vous aussi vous régaler avec cette recette à la béchamel!
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Gratin de navets au jambon
Calories : 310 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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Envie de changer de légumes pour ce gratin au jambon? Essayez cette recette au navet! Vous allez adorer!
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Quiche lorraine légère
Calories : 380 par personne
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Préparation : 35 minutes
Appréciation :
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Cette version allégée de la traditionnelle quiche lorraine est délicieuse et demande très peu de temps de préparation.
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Brochettes de lapin aux tomates cerises
Calories : 432 par personne
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Préparation : 40 minutes
Appréciation :
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Cette recette originale a le mérite de nous proposer le lapin sous une autre forme que le traditionnel civet! Et c'est très bon!
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Paëlla végétarienne
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Laissez-vous entrainer dans un flamenco de saveurs avec cette farandole de légumes! Vous fondrez pour cette recette toute simple!
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Poêlée de courgettes, pommes de terre et viande hachée
Calories : 220 par personne
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Préparation : 35 minutes
Appréciation :
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Rien de tel qu'une bonne recette de poêlée de légumes avec de la viande hachée! Simple et bon, vous allez craquer pour le fondant de la courgette et de la pomme de terre!
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Springs de blé à la chinoise
Calories : 180 par personne
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Préparation : 45 min
Appréciation :
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Optez pour cette recette de springs de blé à la chinoise si vous voulez faire le plein de saveurs et de couleurs ! Un délice !
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Escalope de dinde fromagère et son petit flan de légumes
Calories : 495 par personne
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Préparation : 40 minutes
Appréciation :
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Cette recette de dinde fromagère et son petit flan de légumes est idéal pour les enfants et vous! Du gout, de la cuoleurs, un mélange de saveurs et l'assurance de plaire à tous!
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Poêlée de quinoa et tofu
Calories : 200 par personne
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Préparation : 1 heure 10 minutes
Appréciation :
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Une touche d'exotisme avec le quinoa dans une bonne poêlée de légumes frais! Vous en rêviez, vous la ferez!
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Boeuf braisé à l'italienne
Calories : 252 par personne
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Préparation : 2 heures et demi
Appréciation :
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Cette recette de boeuf braisé à l'italienne est un délice ! Une viande savoureuse et une farandole de petits légumes mijotés auront raison de vous !
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Aubergines farcies
Calories : 210 par personne
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Préparation : 1 heure
Appréciation :
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Cette recette fondante à souhait est délicieuse. Les aubergines farcies sont faciles à préparer. Le mélange de la viande hachée avec les courgettes est une réussite!
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Riz frit aux crevettes
Calories : 245 par personne
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Préparation : 20 minutes
Appréciation :
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Une invitation à l'Asie avec cette recette au riz frit! Croquez à pleines dents dans ce panier saveurs!
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Tomates farcies au thon
Calories : 265 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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La fraîcheur de cette recette de tomates farcies au thon vous plaira! Un bon mariage plein de ressources : les bienfaits de la tomate alliés aux vertues du thon !
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Gratin d'asperges vertes aux crevettes roses
Calories : 220 par personne
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Préparation : 25 minutes
Appréciation :
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Vous avez envie d'une recette fondante? Ce gratin d'asperges vertes aux crevettes roses est fait pour vous!
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Gratin de ravioles aux légumes
Calories : 180 par personne
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Préparation : 1 heure
Appréciation :
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Encore un gratin mais pas n'importe lequel: voici la recette du gratin de ravioles aux légumes! Un plat où fondant et plaisir se mêlent.
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Linguines à la purée de légumes
Calories : 240 par personne
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Préparation : 15 minutes
Appréciation :
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Ca ressemble aux sphagettis mais ce ne sont pas des spaghettis... Un plat végétarien sans en avoir l'air.
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Jambon en épinards
Calories : 124 par personne
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Préparation : 45 minutes
Appréciation :
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Blanc de dinde aux champignons
Calories : 430 par personne
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Préparation : 1 heure 30 minutes
Appréciation :
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L'originalité de cette recette de blanc de dinde aux champignons tient dans sa recette. Vous n'avez plus qu'à la suivre !
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Courgettes farcies au curry
Calories : 260 par personne
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Préparation : 1 heure
Appréciation :
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Essayez cette recette de courgettes farcies au curry et au riz! Cette version végétarienne de légumes farcis est un régal!
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Jambalaya aux crevettes
Calories : 252 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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Cette recette au nom exotique de jambalaya aux crevettes est simple à préparer! Riz, crevettes et fines herbes aux programme!
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Poulet au curry
Calories : 420 par personne
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Préparation : 1 heure
Appréciation :
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Que les amateurs de curry se réjouissent ! Voilà une recette toute simple pour mettre quelques douces senteurs d'Orient dans votre cuisine !
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Colin riz pilaf
Calories : 259 par personne
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Préparation : 40 minutes
Appréciation :
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Il est très facile de manger bien et bon ! Notamment avec recette facile de colin riz pilaf ! On oublie parfois comme les choses simples peuvent être délicieuses !
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Fèves de pays allégé
Calories : 194 par personne
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Préparation : 30 minutes
Appréciation :
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CUISINE
recettes par catégorie
