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notre sélection de : Légumes
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Pommes de terre et courgettes au four
Calories : 330 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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La gourmandise n'est pas toujours un vilain défaut ! Encore plus lorsque l'on suit cette recette de pommes de terre et courgettes au four !
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Blanquette de pommes de terre aux courgettes
Calories : 290 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Ne résistez pas plus longtemps à cette recette de blanquette de pommes de terre aux courgettes ! Elle est excellente et facile à faire !
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Gratin de légumes minceur
Calories : 240 par personne
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Préparation : 25 min
Appréciation :
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Un gratin ne rime pas forcément avec pomme de terre et crème fraîche. Si vous cherchez une recette de gratin allégé, ce gratin de légumes minceur est à essayer et à déguster sans complexe.
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Brick aux Légumes
Calories : 255 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Si vos chérubins boudent les légumes, faites leur goûter cette recette de brick aux légumes. Croustillant et saveurs sont au rendez-vous, toute la famille va apprécier.
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Fondue de navets au chou rouge
Calories : 125 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Vous aussi, vous allez fondre pour cette recette végétarienne : une fondue de navets au chou rouge. Originale, elle accompagnera délicieusement votre plat principal !
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Tomates provençales
Calories : 105 par personne
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Préparation : 25 min
Appréciation :
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Avec cette recette, vous allez retrouver toutes les saveurs et la convivialité de la cuisine provençale ! Cette recette de tomates provençales est un pur régal !
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Chiffonnade de chicons à la crème
Calories : 110 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Le nom laisse rêver et pourtant il est si facile de réaliser cette recette de chiffonnade de chicons à la crème ! En accompagnement ou seul, vous allez adorer !
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Choi sam
Calories : 80 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Cette spécialité chinoise est d'une simplicité remarquable. Le choi sam est un chou chinois avec des fleurs jaunes. Servi comme accompagnement, c'est un régal et c'est léger.
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Riz gourmand aux courgettes
Calories : 250 par personne
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Préparation : 15
Appréciation :
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Vos enfants n'aiment pas les légumes ? Voici une recette miracle qui règlera vos problèmes. En effet, avec ce riz gourmand aux courgettes, vos bambins mangeront des courgettes sans s'en rendre compte et en redemanderont !
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Fenouil aux châtaignes
Calories : 160 par personne
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Préparation : 20
Appréciation :
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L'automne est une période riche en fruits et légumes et nous manquons souvent d'idées pour cuisiner tous les produits de saisons. Cette recette de fenouil aux châtaignes est un mariage automnal surprenant à découvrir de toute urgence.
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Galette végétarienne
Calories : 285 par personne
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Préparation : 10
Appréciation :
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Vous êtes végétariens et vous manquez d'idées pour varier vos repas ? Découvrez donc vite cette recette express de galette végétarienne qui ravira même les non végétariens par son originalité.
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Thon et petits légumes
Calories : 240 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Si vous aimez le thon, alors cette recette est faite pour vous ! Thon et petits légumes au menu pour un repas rapide, facile et pas cher.
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Cèpes sautés au citron
Calories : 105 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Régalez-vous avec cette recette savoureuse : les cèpes sautés au citron ! Une recette végétariennes, riche de légumes. Un vrai plaisir tout en simplicité !
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Légumes à la plancha
Calories : 140 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Les légumes grillés ne sont plus le privilège de l'été ! Maintenant, avec une recette plancha, c'est l'été toute l'année ! Commencez par vous régaler avec ces légumes à la plancha !
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Courgettes à la plancha
Calories : 140 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Vous adorez les courgettes ? Avec cette recette plancha, vous allez encore plus les aimer ! Ces courgettes à la plancha gardent toutes leurs saveurs pour votre plus grand plaisir !
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Aubergines à la plancha
Calories : 140 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Accompagnez votre poisson ou votre viande de ces délicieuses aubergines à la plancha ! Cette recette plancha est un vrai régal !
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Petits légumes à la plancha
Calories : 160 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Avec cette recette de petits légumes à la plancha, vous êtes sûre d'avoir votre dose de légumes et de plaisir pour la journée ! Régalez-vous !
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Gratin de potiron
Calories : 165 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Halloween ou pas, il n'y a pas d'heure pour en manger, du gratin de potiron ! Originale et délicieuse, cette recette va en surprendre plus d'un !
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Persil-racine rissolé à l'huile de noix
Calories : 225 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Découvrez un plat tout à fait original et qui vous surprendra par sa douceur : le persil-racine rissolé à l'huile de noix ! Seul ou en accompagnement, c'est un régal !
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Attiéké
Calories : 180 par personne
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Préparation : 5 min
Appréciation :
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Connaissez-vous la semoule de manioc ? Cette recette d'attiéké, un des plats de Côte d'Ivoire, est originale par son goût ! L'attiéké accompagne délicieusement viande et poisson !
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Carottes Vichy
Calories : 180 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Seules ou accompagnées, ces carottes Vichy vont vous plaire à la première bouchée ! Fondantes et sucrées/salées, les carottes Vichy sont à faire et refaire !
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Gratin de brocolis
Calories : 350 par personne
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Préparation : 25 min
Appréciation :
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Les amateurs de légumes ou celles qui recherchent une idée d'accompagnement pour leur viande ou leur poisson vont se régaler avec cette recette de gratin de brocolis !
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Gratin de courge
Calories : 130 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Pour changer de vos recettes habituelles, pourquoi ne pas tenter un gratin de courge fait maison ! Originale et savoureuse, cette recette va vous plaire illico presto !
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Poivrons farcis
Calories : 450 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Variez les plaisirs en choisissant cette fois des poivrons farcis au couscous légumes ! Dépaysement garanti et saveurs orientales à chaque bouchée...
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Gratin de courgette
Calories : 200 par personne
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Préparation : 15
Appréciation :
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Vos papilles vont fondre de plaisir avec ce gratin de courgettes ! Seul ou en accompagnement, il fera le bonheur des petits et des grands ! A tester sans attendre...
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Courgettes farcies au couscous
Calories : 310 par personne
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Préparation : 40 min
Appréciation :
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La courgette n'en finit pas de nous surprendre ! Avec cette recette fusion de courgettes farcies au couscous, vous allez succomber à cette farandole de petits légumes !
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Fricassée de pleurottes
Calories : 161 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Pour accompagner une délicieuse viande, la recette de fricassée de pleurottes est parfaite ! Des saveurs pour combler vos papilles avec cette recette du Sud !
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Purée bébé aux deux légumes
Calories : 180 par personne
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Préparation : 40 min
Appréciation :
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Vous cherchez une idée de recette pour votre bébé qui soit facile et nourrissante ? Vous avez cette purée bébé aux deux légumes qui va lui apprendre à aimer les carottes et les pommes de terre !
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Purée bébé aux trois légumes
Calories : 180 par personne
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Préparation : 45 min
Appréciation :
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En mélangeant les saveurs, on apprend à bébé à mieux les apprécier ! Avec cette délicieuse recette de purée bébé aux trois légumes, on est sûr de lui faire du bien et plaisir !
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Purée au potiron pour bébé
Calories : 180 par personne
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Préparation : 45 min
Appréciation :
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Pour donner de belles couleurs et des bonnes vitamines à votre bébé, voici une délicieuse recette de purée au potiron pour bébé ! Il va adorer et finir son assiette en quelques cuillères !
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CUISINE
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