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notre sélection de : Fruits
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Brochettes de fruits chocolatées
Calories : 0 par personne
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Préparation : 15 minutes
Appréciation :
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Profitez de la richesse en vitamines et minéraux des fruits avec ce dessert original ! Car en plus d'être sain, il saura ravire vos papilles avec l'enrobage chocolaté des fruits !
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Salade de pêches à la menthe
Calories : 0 par personne
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Préparation : 15 minutes
Appréciation :
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Un dessert au Carré Frais ? Eh oui ! Un délice...
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Salade d'agrumes à la cannelle
Calories : 0 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Pour une entrée des plus inattendues, remplacez les rondelles d'agrumes par des carottes râpées ou préparées à la marocaine (cuites dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres).
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Papillote de pommes au quatre-épices
Calories : 180 par personne
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Préparation : 5 minutes
Appréciation :
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Voici une série de recettes de papillotes, offertes par Alix Lefief, rédactrice en chef d'Aujourdhui.com et auteur de nombreux ouvrages, dont « Mes petites papillotes magiques » aux éditions Leduc.s. À vous d'en profiter !
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Verrines light et fruitées
Calories : 180 par personne
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Préparation : 5 minutes
Appréciation :
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Faites le plein d'énergie et de vitalité avec de délicieuses verrines qui respecteront tout à fait l'équilibre alimentaire ! Le fromage blanc apportera du calcium, les framboises : des vitamines, des minéraux et des fibres, et le muesli de l'énergie et des fibres !
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Brochette de fruits
Calories : 0 par personne
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Préparation :
Appréciation :
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Ces brochettes de fruits sauront attirer votre oeil avec leurs vives couleurs. Vos papilles n''en seront pas moins flattées grâce à la saveur naturellement sucrée des fruits. Faites le plein de vitamines !
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Fruits cuits en papillote
Calories : 0 par personne
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Préparation :
Appréciation :
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Voici une recette que vous allez apprécier car elle est simple à réaliser et délicieuse à déguster.
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Corne d''abondance aux fruits exotiques
Calories : 0 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Comment épater vos invités pendant les fêtes de fin d''années ? Pour leur faire plaisir à coup sûr, cuisinez ces cornes d''abondance aux fruits exotiques, vous les séduirez sans aucun doute !
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Nems à la mangue, coulis de chocolat
Calories : 0 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Vous connaissez les nems salés ? Et bien voici une version inédite, rien que pour vous en version sucrée.... Amusez-vous et réaliser cette recette à la mangue et son coulis de chocolat, un dessert original à déguster pour les fêtes.
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Pôélée de poires et raisin Muscat
Calories : 0 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Poêlée de poires et raisin muscat. En dessert, misez sur les fruits de saison avec cette recette originale et pleine de goût.
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Carpaccio d'agrumes a la menthe
Calories : 0 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Carpaccio d'agrumes à la menthe. Pour finir votre repas, préparez ce dessert tout simple qui fait la part belle aux agrumes : riches en vitamines, ils aident aussi à digérer. Une recette fraiche et vite prête.
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Clafoutis du Limousin
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Une version très légère du traditionnel clafoutis de nos grands-mères. Les cerises sont les championnes de la béta-carotène avec 400 mg pour 100 g. Un bon point pour votre vue, vos os, votre sytème immunitaire et votre peau ! À vos fourneaux !
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Coupelles pommes-poires cuites aux amandes
Calories : 0 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Une délicieuse façon de consommer votre fruit, avec une préparation ultra rapide pour se mettre en forme dès le matin !
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Salade aux deux raisins
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Le raisin est le fruit de l'automne, il est intéressant car très riche en anti-oxydants, n'hésitez pas à en consommer régulièrement!
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Poires Bourdaloue
Calories : 0 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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La poire nous apporte une quantité importante d'antioxydants et de vitamines. De plus, elle constitue une source élevée de fibres alimentaires, nécessaires pour la régularisation du transit intestinal et la prévention des maladies cardiovasculaires.
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Compote pomme-poire aux baies de Goji
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Faites le plein de vitamines et de minéraux grâce à cette recette !
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Poêlée de pommes aux épices et à l'orange
Calories : 0 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Un délicat mélange de cannelle, de muscade, de girofle, de noix de coco et de gingembre pour faire le plein de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Un dessert 100% vitalité qui ravira les papilles de vos convives !
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Granité de fruits rouges au sirop d'agave
Calories : 120 par personne
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Préparation : 10 minutes + 3h de congélation
Appréciation :
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Succombez à ce délicieux dessert fruité et rafraichissant.
Vous ferez le plein de vitamines et d'antioxydants et c'est une recette à IG bas grâce au sirop d'agave.
Ce granité de fruits rouges est l'équivalence d'une portion de fruits.
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Compote de pommes ultra-rapide (micro-ondes)
Calories : 70 par personne
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Préparation : 5 minutes
Appréciation :
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Découvrez cette version compote de pommes spéciale micro-ondes pour ceux qui sont pressés. En plus, vous ferez le plein de vitamines sans les additifs des compotes industrialisées...
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Soupe de fraises
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Une recette fraîche et fruitée, parfaite pour les déjeuners et les dîners d'été !
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Graines de couscous aux fruits
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Voici une façon originale de dessert ! Régalez-vous !
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Carpaccio d'agrumes
Calories : 180 par personne
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Préparation : 20 minutes
Appréciation :
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Une recette vitaminée pour ravir les papilles des petits comme des grands !
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Verrine à la pomme
Calories : 0 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Rien de mieux qu'une jolie verrine pour allier la pomme et la cannelle !
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Fruits glacés à l'agar agar
Calories : 80 par personne
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Préparation : 15
Appréciation :
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Voici un dessert à déguster sans se priver ! Vous pourrez en plus apprécier les effets d'un aliment toujours plus à la mode : l'agar-agar.
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Salade de mangue
Calories : 180 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Une salade de fruits? Oui une salade de mangue! Une recette ultra simple qui vous permettra de terminer votre repas avec une touche de fraîcheur tropicale.
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Soupe d'oranges au caramel d'épices
Calories : 215 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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N'hésitez pas à faire cette recette de soupe d'oranges au caramel d'épices ! C'est un vrai délice et c'est très original. Petits et grands devraient succomber sans se faire prier.
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Ananas poêlé sauce caramel à l'orange
Calories : 210 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Envie d'exotisme et de gourmandise ? Essayez sans plus attendre cette recette d'ananas poêlé sauce caramel à l'orange, un dessert originale qui fera le bonheur de tout le monde.
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Abricotine
Calories : 200 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Voici une façon originale de manger des abricots. Essayez cette recette d'abricotine, sans pâte et donc moins calorique et plus légère.
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Bananes au lait de coco et tapioca
Calories : 716 par personne
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Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Vous connaissez peu ou pas les desserts asiatiques et pourtant, ce dessert cambodgien séduit toujours ! A tester !
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Pêches Melba
Calories : 280 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Révisez vos classiques et faites plaisir à vos convives avec cette recette de pêches Melba, retour aux gourmandises de l'enfance garanti.
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CUISINE
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