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Recette minceur

Manger bien, manger sain et rester mince, c’est possible ! Vous suivez un régime alimentaire et êtes à la recherche de recettes pour maigrir ? Vous souhaitez vous faire plaisir à table tout en perdant vos kilos en trop ? Vous êtes passionnée par la diététique et désirez une nutrition équilibrée ? Facile de trouver une recette minceur qui saura répondre à vos besoins nutritionnels et diététiques ! Pauvres en calories et en matières grasses, ces recettes sont parfaites pour garder la ligne sans se poser trop de questions.


Recette minceur du jour : Crème anglaise diététique

La crème anglaise, vous l'aimez à toutes les sauces ! Voici une version légère pour accompagner vos gâteaux maison et vos îles flottantes !

 appréciation :
 proposée par  Claire Diététicienne
 vue :  10422 fois
 commenté :  1 fois
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Toutes les recettes : Recette minceur
Verrines de tartare
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Rien de tel pour épater vos convives que ces verrines de tartare tomates et crevettes, une jolie couleur et un apéritif léger.
lire la recette "Verrines de tartare"
Lotte à l'orange
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
La touche sucrée de l'orange apporte soleil et couleur à cette recette de la mer. Une cuisson en papillote qui évite l'utilisation de matières grasses et conserve toutes les qualités des aliments.
lire la recette "Lotte à l'orange"
Rouget au fenouil
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Une recette de poisson qui sent bon le sud sans soucis pour la ligne!
lire la recette "Rouget au fenouil"
Salade de pois chiches
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Les pois chiches sont une excellente source de glucides complexes, c'est un aliment à toujours avoir dans votre cuisine !
lire la recette "Salade de pois chiches"
Saumon fumé façon tartare
Calories : 180 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
Le saumon est une excellente source d'oméga-3, de protéines, de phosphore et de vitamine B12. Pour un bon équilibre alimentaire, il est recommandé de manger du poisson au moins 2 fois par semaine alors succombez pour cette délicieuse recette simple et saine.
lire la recette "Saumon fumé façon tartare "
Crème au citron
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Cette crème au citron est très légère, vous pouvez la consommer à la place d'un yaourt nature, elle peut également être réalisée avec de la vanille en gousse à la place du citron.
lire la recette "Crème au citron"
Salade Vietnamienne
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
lire la recette "Salade Vietnamienne"
Compote de pommes ultra-rapide (micro-ondes)
Calories : 70 par personne
Préparation : 5 minutes
Appréciation :
Découvrez cette version compote de pommes spéciale micro-ondes pour ceux qui sont pressés. En plus, vous ferez le plein de vitamines sans les additifs des compotes industrialisées...
lire la recette "Compote de pommes ultra-rapide (micro-ondes)"
Bouchées de poisson
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Ces bouchées de poisson sont légères et très parfumées, une bonne façon d'accomoder les filets de poissons blancs.
lire la recette "Bouchées de poisson"
Salade d'aubergines
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Une salade qui marie le cru et le cuit et qui apporte de la vitamine C.
lire la recette "Salade d'aubergines"
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