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Accueil   >  Cuisine  >  toutes les astuces pour un petit déjeuner  >  Vous ne mangez pas de fruits le matin au petit déjeuner. Quelle solution ?

Vous ne mangez pas de fruits le matin au petit déjeuner. Quelle solution ?

Vous n'êtes pas très fruit ? Les fruits d'hiver vous lassent ? Pensez aux variantes : fruits secs, compotes sans sucre ajouté de préférence, jus de fruits frais ou sans sucre ajouté.
Vous pouvez également vous concocter une salade de fruits frais, ou en conserve, ou encore ajouter quelques fruits rouges surgelés à votre fromage blanc !
Un fruit dès le petit déjeuner vous donnera la pêche grâce à son apport en vitamine C et régulera votre transit grâce à ses fibres !
Veillez tout de même à croquer dans un fruit frais par jour.

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