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Comment ne pas se priver complètement au petit déjeuner ?

Qui n'a jamais eu envie d'un croissant croustillant, d'un savoureux pain au chocolat ou encore d'une brioche moelleuse au petit déjeuner ? Vous pouvez vous accorder cet extra occasionnellement, une fois dans le week-end, si vous avez été raisonnable la semaine précédente.
Un croissant, qui vous apporte 180 kcal, correspond tout simplement à 50g de pain + 10g de beurre, mais comme il est assez riche en sucre, il ne vous rassasiera pas longtemps. C'est pourquoi il est préférable de manger une viennoiserie lors d'une grasse matinée !

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