- Bonne fête aux Didier
M'inscrire|
Me connecter|
? Visite guidée
 |
|
 |
|||
CUISINE
recettes par catégorierecettes Nutrition-Santé recettes par thème pratique communauté espace premium
Dernières recettes ajoutées
- Brushetta
- Salade de tomates au basilic et à la mozzarella
- Pizza Reine
- Lasagnes diététiques de courgettes
- Spaghetti aux deux saumons
- Tiramisu diététique
- Carpaccio de bœuf aux herbes
- Panna cotta citronnée à l'agar-agar
- Tomates confites diététiques
- Escalopes de veau au jambon de Parme
- Légumes sautés à la provençale
- Blanquette de veau
- Coquilles Saint-Jacques à la Bretonne
- Poule au pot
- Lapin à la moutarde light
- Carbonnade légère
- Orange givrée light
- Pot au feu de boeuf façon grand-mère
- Fondue aux poireaux
- Cassolettes d'ananas à la badiane
Accueil > Cuisine > toutes les astuces pour un petit déjeuner > Comment augmenter sa bonne humeur et son intelligence ?
Comment augmenter sa bonne humeur et son intelligence ?
On sait que l'humeur et les performances intellectuelles peuvent être influencées par l'alimentation d'une personne et surtout par un déficit énergétique…
Il a été prouvé, étude à l'appui, qu'un petit déjeuner équilibré, grâce aux sucres lents qu'il apporte, favorise une humeur positive et de bonnes capacités intellectuelles chez des étudiants.
Les sucres lents sont contenus dans les produits céréaliers. L'absorption lente et progressive des sucres est favorisée par l'apport de fibres, grâce à un fruit par exemple, ou par l'apport de matière grasse, grâce à une margarine ou un beurre par exemple.
Manger chaque matin un petit déjeuner complet permet donc d'augmenter globalement sa joie de vivre et son intelligence.
>> voir tout sur Petit dejeuner
le sondage du moment
Quel est le facteur déterminant pour vous dans une recette ?
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : comment maigrir | culotte de cheval | exercices pour maigrir | ventre plat | |
|
|
|
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
|
|
© 2007 - 2024 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863). |
