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Cari végétarien
Calories : 200 par personne
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Préparation : 3 minutes
Appréciation :
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Envie de faire un voyage au pays des épices ? Cette recette de cari végétarien va vous surprendre par ses saveurs ! Vous allez succomber !
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Champignons sautés aux pois gourmands et au tofu
Calories : 270 par personne
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Préparation : 20 minutes
Appréciation :
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Vous allez apprécier ce parfum d'Asie dans votre cuisine, avec cette recette de champignons sautés aux pois gourmands et au tofu!
Savoureux et croquants, ces petits légumes mélangés au fondant du tofu est un délice!
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Bœuf stroganoff
Calories : 180 par personne
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Préparation : 50 min
Appréciation :
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Le boeuf stroganoff est une recette pleine de saveurs. Facile à réaliser le boeuf stroganoff est toujours un succès. Testez-le !
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Bastilla au filet de Panga et pommes de terre
Calories : 180 par personne
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Préparation : 40 min
Appréciation :
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La cuisine orientale est délicieuse. Découvrez cette recette originale de bastilla au filet de Panga et pommes de terre qui vous changera de la traditionnelle bastilla à base de viande.
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Salade de poulet au curry de Tika
Calories : 180 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Passer un été à manger des salades vous parait monotone ? Surprenez tout le monde avec cette recette exotique de salade de poulet au curry de Tika, cette salade, tous vos convives la redemanderont !
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Couscous au poulet
Calories : 180 par personne
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Préparation : 60 min
Appréciation :
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Aux saveurs orientales, le couscous au poulet est une variante du couscous traditionnel marocain. Le couscous se faisant toujours en grandes quantités, vous le dégusterez en famille ou entre amis. Voici donc la recette du couscous au poulet.
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Lentilles à la réunionnaise
Calories : 180 par personne
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Préparation : 40 min
Appréciation :
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La cuisine réunionnaise est le résultat de plusieurs cuisines du monde. Traditionnellement, les caris et rougails, ainsi que le riz sont accompagnés de grains. Cette recette typique de lentilles à la réunionnaise ravira les amateurs de la gastronomie de l'ïle intense.
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Taboulé libanais
Calories : 180 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Si vous avez envie de voyager, essayez donc cette recette minceur de taboulé libanais. Ca change du taboulé habituel et c'est un plaisir pour les papilles !
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Riz cantonnais
Calories : 425 par personne
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Préparation : 30 min
Appréciation :
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Vous aimez manger chinois ? Alors cette recette est faite pour vous ! La particularité de ce riz cantonnais ? C'est une salade ! Les indications sont là, il ne vous reste plus qu'à la faire cette recette minceur de riz cantonnais en salade !
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Poulet au caramel
Calories : 180 par personne
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Préparation : 50 min
Appréciation :
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D'origine asiatique le poulet au caramel est une recette délicieuse alliant un mélange sucré salé. Facile à réaliser voici la recette du poulet au caramel.
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Gaspacho andalou
Calories : 125 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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Lorsqu'il fait chaud on voudrait pouvoir ne manger que du frais. Et si vous commenciez par goûter à cette recette minceur de gaspacho andalou, histoire de vous rafraîchir en gardant la ligne !
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Salade grecque
Calories : 180 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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Cet été, faites le pleins de salades composées et faites plaisir à vos amis avec cette recette de salade grecque, un voyage en Méditerranée simple et abordable !
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Tomates farcies à la feta et à la menthe
Calories : 180 par personne
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Préparation : 15 min
Appréciation :
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La cuisine crétoise regorge de saveurs et est excellente pour la ligne. La preuve en est avec cette recette de tomates farcies à la feta et à la menthe, une entrée fraîche pleine de soleil.
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Strudel pommes
Calories : 175 par personne
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Préparation : 25 min
Appréciation :
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Le strudel aux pommes vous connaissez ? C'est un gâteau aux pommes qui nous vient d'Alsace. Il est d'ailleurs aussi connu sous le nom de Apfelstrudel. Et si je vous dis que cette recette dessert de strudel aux pommes est minceur, vous hésitez encore à l'essayer ?
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Sauce au yaourt
Calories : 132 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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D'origine grecque la sauce au yaourt est délicieuse. Elle adoucira vos plats de viandes et accompagnera vos salades. Voici donc la recette de la sauce au yaourt.
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Riz djerbien
Calories : 180 par personne
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Préparation : 1 h
Appréciation :
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Evadez-vous le temps d'un repas avec cette recette de Djerba ! Le riz djerbien est un concentré de saveurs authentiques et de couleurs appétissantes ! Régalez-vous !
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Sauté de veau à la coriandre
Calories : 180 par personne
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Préparation : 40 min
Appréciation :
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Le veau est à l'honneur à la Pentecôte mais savourez le tout au long de l'année. Avec cette délicieuse et dépaysante recette de sauté de veau à la coriandre, vous allez oublier votre traditionnelle blanquette.
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Carpaccio de mangue à la cannelle
Calories : 75 par personne
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Préparation : 10 min
Appréciation :
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Si vous ne savez pas quoi faire avec une mangue voilà la recette qu'il vous faut ! Très simple à réaliser ce carpaccio de mangue à la cannelle vous apportera de la gourmandise durant votre régime.
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Taboulé maison
Calories : 180 par personne
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Préparation : 20 min
Appréciation :
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L'été approchant, nous sommes à la recherche de salades fraîches et savoureuses. Alors voyagez au Moyen Orient avec cette recette de taboulé maison, vous n'en reviendrez pas !
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Sorbet citron
Calories : 25 par personne
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Préparation : 25 min
Appréciation :
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En été, rien de tel qu'un sorbet pour se rafraîchir et se faire plaisir sans les calories ! Cette recette dessert de sorbet citron est originale car elle mêle la saveur du basilic à celle du citron vert, pour un sorbet très frais !
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