type : plat pour 2 pers.
calories : 270 par personne
préparation : 20 minutes
Vous allez apprécier ce parfum d'Asie dans votre cuisine, avec cette recette de champignons sautés aux pois gourmands et au tofu!
Savoureux et croquants, ces petits légumes mélangés au fondant du tofu est un délice!
250 g de champignons asiatiques émincés 150 g de pois gourmands 2 c. à soupe d'huile 200 g de tofu coupé en cubes 2 c. à café de pâte de piment 2 gousses d'ail hâchées
Préparation
Faire chauffer un wok avec 2 c. à soupe d'huile et y faire dorer le tofu. Lorsqu'il est bien doré sur toutes les faces, le retirer du wok et l'égoutter sur du papier absorbant. Faire chauffer le reste d'huile dans le wok, ajouter la pâte de piment, l'ail, les champignons, les pois gourmands et 1 c. à soupe d'eau. Laisser revenir 2 minutes. Les légumes doivent être cuits mais croquants. Ajouter le tofu, laisser réchauffer 1 minute en mélangeant soigneusement.
commentaires
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stroumphette0413
le 23 novembre 2007
les pois gourmand c comme les petits plats mé plats et plus larges (mm longueur que les petits pois)
posté par
stroumphette0413
le 23 novembre 2007
c koi le tofu ?on peu le trouvé ou ??
posté par
sardon59
le 17 novembre 2007
pas les poids, les pois...., je pense que c'est une espèce de haricots verts très plats.
posté par
francesajavea
le 29 octobre 2007
Que sont les poids gourmands??