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recettes par catégorierecettes Nutrition-Santé recettes par thème pratique communauté espace premium
Vous n'êtes pas très fruit ? Les fruits d'hiver vous lassent ? Pensez aux variantes : fruits secs, compotes sans sucre ajouté de préférence, jus de fruits frais ou sans sucre ajouté.
Vous pouvez également vous concocter une salade de fruits frais, ou en conserve, ou encore ajouter quelques fruits rouges surgelés à votre fromage blanc !
Un fruit dès le petit déjeuner vous donnera la pêche grâce à son apport en vitamine C et régulera votre transit grâce à ses fibres !
Veillez tout de même à croquer dans un fruit frais par jour.
Quel est le facteur déterminant pour vous dans une recette ?
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : comment maigrir | culotte de cheval | exercices pour maigrir | ventre plat | |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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