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Accueil > Cuisine > toutes les astuces pour un petit déjeuner > Les céréales : faites le bon choix !
Les céréales : faites le bon choix !
Vous êtes un fan de céréales depuis votre plus tendre enfance ? Ou c'est une passion récente ? L'important est de savoir les choisir.
En effet, ne tombez pas dans le piège des céréales dites « croustillantes » qui en fait regorgent de graisses. Et oui, le danger des céréales pour petit déjeuner ne se limite pas au sucre !
Evitez donc également les céréales enrobées de miel, chocolat, caramel, etc.
Le bon choix réside donc dans les céréales nature, au blé ou riz complet pour un apport en fibres optimal !
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Tags : comment maigrir | culotte de cheval | exercices pour maigrir | ventre plat | |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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