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Grasse matinée : que faire ?
Quel bonheur de ne pas mettre de réveil ! Quel délice de se laisser aller dans les bras de Morphée ! Mais du coup, quand on se lève, n'est-il pas trop tard pour petit déjeuner ?
En fait, tout dépend de l'heure à laquelle vous prenez ce petit déjeuner, et à l'heure où vous allez déjeuner. S'il est tard, vous pouvez directement passer au repas du midi.
Par contre, si vous vous levez vers 9h ou 10h, vous pouvez prendre un petit déjeuner léger, c'est-à-dire une boisson chaude, un laitage et un fruit.
La dernière possibilité est de prendre votre petit déjeuner classique, et de différer votre repas du midi 4 à 5h après.
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Tags : comment maigrir | culotte de cheval | exercices pour maigrir | ventre plat | |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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