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Accueil > Cuisine > toutes les astuces pour un petit déjeuner > Comment ne pas se priver complètement au petit déjeuner ?
Comment ne pas se priver complètement au petit déjeuner ?
Qui n'a jamais eu envie d'un croissant croustillant, d'un savoureux pain au chocolat ou encore d'une brioche moelleuse au petit déjeuner ? Vous pouvez vous accorder cet extra occasionnellement, une fois dans le week-end, si vous avez été raisonnable la semaine précédente.
Un croissant, qui vous apporte 180 kcal, correspond tout simplement à 50g de pain + 10g de beurre, mais comme il est assez riche en sucre, il ne vous rassasiera pas longtemps. C'est pourquoi il est préférable de manger une viennoiserie lors d'une grasse matinée !
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Tags : comment maigrir | culotte de cheval | exercices pour maigrir | ventre plat | |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles. | |
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