Les noix apportent de précieux acides gras, les oméga-3, importants pour la bonne santé cardiovasculaire. De plus, c’est une excellente source de manganèse, reconnu pour ses effets antioxydants puissants. A parsemer sans hésitation (mais avec un petit peu de modération tout de même) sur vos salades !
commentaires
posté par
grisby
le 2012-11-09
Bonjour,
J'aime beaucoup tous les légumes mais hélas je dois faire attention à l'apport de la vitamine K à mon alimentation, je prends du PREVISCAN depuis 19 mois pour fludifier un peu plus mon sang et cette vitamine est un coagulant dur dur.
posté par
maya-13
le 2013-01-10
J'adore tout les légumes mais celui là, c'est un que j'adore en salade ou cuit. On peut l'accomoder sous toutes ses formes. Même à l'apéro avec des petites crevettes grises.
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