Souvent peu onéreuses et très équilibrées, les soupes sont un bon moyen de diversifier son alimentation en profitant de légumes qu'on a peut-être plus l'habitude de consommer. Il faut donc profiter de tous les bienfaits de la soupe et ne jamais hésiter à la faire découvrir aux enfants !
Si vous ne savez pas comment préparer les pois secs, voici la recette de la soupe aux pois, une soupe mijotée qui vous tiendra chaud en hiver.
appréciation :
proposée par
delphinetika
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Calories : 180 par personne
Préparation : 2h30
Appréciation :
Si vous ne savez pas comment préparer les pois secs, voici la recette de la soupe aux pois, une soupe mijotée qui vous tiendra chaud en hiver.
lire la recette "Soupe aux pois"
Calories : 180 par personne
Préparation : 35 min
Appréciation :
Après des semaines de régime, vous ne savez plus comment préparer vos légumes? Misez sur cette recette de soupe diététique qui vous permet de combler tous vos besoins en vitamines en un seul plat!
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Calories : 180 par personne
Préparation : 40 min
Appréciation :
Vous avez des potimarrons en réserve et vous ne savez plus quoi en faire? Essayez cette recette de soupe au potimarron qui n'a rien d'un classique. Découvrez-la et vous comprendrez.
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Calories : 180 par personne
Préparation : 30 min
Appréciation :
La soupe de potiron se décline de plusieurs façons. Voici encore une idée originale de préparer ce classique de la saison automnale avec cette recette de soupe potiron pomme de terre.
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Calories : 50 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Le potimarron, une courge voisine du potiron. Il est aussi appelé courge de Chine. La soupe au potimarron a une saveur et une texture très spécifique et très agréable.
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Calories : 285 par personne
Préparation : 25 minutes
Appréciation :
Voila une recette pour déguster les radis de façon originale. À déguster sans modération !
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Calories : 90 par personne
Préparation : 40 minutes
Appréciation :
Une recette facile et très légère qui vous permet de vous mettre au vert ! À déguster sans modération !
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Calories : 625 par personne
Préparation : 110 minutes
Appréciation :
Voici une recette traditionnelle qui remonte à loin ! La soupe au lard est un plat paysan, complet pour maintenir en forme quoi qu'il arrive !
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Calories : 110 par personne
Préparation : 35 minutes
Appréciation :
La soupe au chou fleur : un grand classique, toujours aussi facile à faire qu'a déguster !
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Calories : 350 par personne
Préparation : 30 minutes
Appréciation :
La soupe au chou, rendue célèbre par un film d'anthologie, est aussi un bon repas minceur qui fait toujours... recette !
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Calories : 185 par personne
Préparation : 35 minutes
Appréciation :
Si la soupe à l'oignon est d'origine lyonnaise, la soupe à l'oignon gratinée est parisienne ! Elle prend ses racines dans les bistrots des Halles et de Montmartre de la grande époque !
aux bistrots des Halles et de Montmartre.
D'usage et tradition, c'est le petit plat chaud des noctambules,
au petit matin, pour prévenir la gueule de bois ...
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Calories : 235 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
la soupe au concombre, quoi de plus dñelicieux et de plus économique ? Profitons-en tous !
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Calories : 80 par personne
Préparation : 50 minutes
Appréciation :
Le chou chinois a une saveur particulière, très légèrement piquante. Il réhausse agréablement vos plats. Riche en calicium biodisponible, il est consitue aussi un apport important de vitamines. Surtout, il est délicieux !
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Calories : 270 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
La soupe à la courge, délicieuse et fondante, est aussi une recette traditionnelle de la fête d'Halloween !
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Calories : 95 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
Pas d'hiver sans une bonne soupe ! Et la soupe à la courgette est une idée qui ne passe jamais inaperçue ! Régalez-vous en toute simplicité.
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Calories : 215 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
N'hésitez pas à faire cette recette de soupe d'oranges au caramel d'épices ! C'est un vrai délice et c'est très original. Petits et grands devraient succomber sans se faire prier.
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Calories : 390 par personne
Préparation : 40 min
Appréciation :
Vous connaissez Lou pistou en soupa ? C'est la soupe au pistou, bien sûr et découvrez sa recette, classique de la cuisine niçoise, soupe de l'été par excellence.
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Calories : 90 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
Si vous n'aimez pas la soupe de légumes, c'est l'occasion de vous réconcilier avec les potages grâce à cette recette festive de soupe à l'oignon gratinée, riche en saveur et en convivialité !
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Calories : 115 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
Voici une soupe orientale qui ne manque pas d'arguments ! Un bouquet de légumes du soleil pour une recette minceur ! Vous allez adorer.
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Calories : 65 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
Optez pour la soupe de carottes à l'orange si vous voulez finir en beauté cette hiver et vous préparer à un beau printemps ! Effet garanti !
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Calories : 140 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
Vous recherchez une soupe qui marie fraîcheur et douceur à la fois ? Vous avez donc très bien choisi, cette recette de soupe à la tomate qui combine acidité et onctuosité mettra de la couleur dans vos assiettes.
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Calories : 105 par personne
Préparation : 40 min
Appréciation :
Pour un repas léger, voici une recette idéale qui va réchauffer vos journées d'hiver ! La recette de la soupe de brocolis est incontournable !
lire la recette "Soupe de brocolis"
Calories : 215 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
C'est toute une gourmandise que vous allez trouver dans cette recette de soupe ! En effet, cette soupe d'épinards au fromage ail et fines herbes est irrésistible !
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Calories : 200 par personne
Préparation : 40 min
Appréciation :
L'hiver a bien des avantages lorsque l'on voit de telles recettes de soupes ! Cette soupe londonienne aux petits pois est magique ! Goûtez-la !
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Calories : 150 par personne
Préparation : 40
Appréciation :
Finies les soupes qui n'ont pas de goût ! Essayez la recette de soupe de légumes de Tityana, un cocktail de vitamines et de parfums dans un potage qui sort de l'ordinaire !
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Calories : 120 par personne
Préparation : 30 min
Appréciation :
Envie de douceur et de chaleur ? Optez pour cette délicieuse soupe aux deux légumes oubliés... Vous allez fondre pour cette onctuosité retrouvée !
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Calories : 60 par personne
Préparation : 30 min
Appréciation :
Pour une repas léger, une simple envie de réconfort, prenez un bon bol de cette soupe légère du soir ! Un délice que vous ne pouvez rater !
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Calories : 150 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
Pour surprendre vos convives, optez pour cette recette de soupe de melon que vous pouvez présenter dans des verrines ! Succès assuré !
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Calories : 50 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
Déguster une soupe aux choux ne veut pas dire seulement faire un régime ! Avant d'être associée au régime du même nom, cette recette est avant tout une soupe succulente !
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Calories : 140 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
Automne doux ou frais, c'est le moment de déguster une bonne soupe de courge, subtilement parfumée ! Légère mais bienfaisante, vous allez l'adorer !
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