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Omelette de poireau

Si vos omelettes manquent d'originalité, cette recette d'omelette au poireau saura vous surprendre. Accompagnée d'une salade verte, elle fait un plat minceur idéal.

Avis de vos coachs
Chrono-géno-nutrition★★★★★
Savoir Maigrir★★★★★
Méthode Montignac★★★★★

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(vue : 17016 fois)
type : plat
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Ingrédients pour 4 personnes
1 poireau moyen haché grossièrement
2 oeufs
2 blancs d'oeuf
5 c. à soupe de lait demi écrémé
1 c. à soupe de persil haché
1 gousse d'ail hachée
1/2 c. à soupe de bicarbonate
1/4 c. à soupe de paprika
Sel et poivre
Préparation :
Temps de cuisson :
Mélanger tous les ingrédients puis laisser reposer 10 minutes.
Dans une poêle adhésive chauffée à feu moyen, verser le mélange et faire cuire 8 minutes sans remuer.
Couper en quartiers et servir chaud ou froid.

Vous aimez ? Retrouvez toutes ces recettes dans les programmes Savoir Maigrir et Chrono-Géno-Nutrition ainsi que sur la méthode Montignac en passant gratuitement votre bilan minceur.


Des coachs vous conseillent...

commentaires

commentaires [chronologique] 1-5 de 58 |  premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par LaCuisinedeCerise le 18 novembre 2013
Bonjour, j'ai un potager et des poules qui me donnent de magnifiques œufs, je vais essayer cette recette mais sans bicarbonate ce soir, mais il me semble que je vais blanchir un peu des poireaux à la vapeur avant sinon je pense qu'ils ne seront pas assez cuits et du piment d’Espelette plutôt que du paprika ;-)
posté par domdomi le 9 juillet 2013
bonjour , on ne cuit pas un peu le poireau avant ? est ce qu'il vas être assez cuit juste avec l’omelette ?
posté par obse le 26 novembre 2012
a voir !!!
posté par choco284 le 22 mars 2012
je vais essayer cette recette avec le bicarbonate c'est plus digeste merci
posté par didi59240 le 22 septembre 2011
je vais essayer ce soir,peu etre sans bicarbonate
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