Gaspacho

Gaspacho

Votre été sera sous le ligne de la fraîcheur et de la minceur avec ce délicieux gaspacho tout en légumes ! Une recette simple à faire pour une ligne au top !

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proposée par lillice
type : soupe

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Ingrédients pour 4 personnes

4 tomates
1 concombre
1 petit oignon
1 gousses d'ail
basilic


Préparation :
Temps de cuisson :

Ebouillanter les tomates pour les éplucher plus facilement.
Eplucher et enlever les pépins des tomates et du concombre.
Eplucher l'oignon et l'ail.
Mixer le tout jusqu'à obtenir une forme de potage.
Verser dans des verrines et mettre au frais.

du Che

Une variante simplifié du gaspacho. Très frais, petite entrée très appréciée pour de chaudes journées d'été...

RECETTE PARTICIPANT AU CONCOURS








commentaires

posté par muriellep le 10 juillet 2008
bonjour, comment avec de tels ingrédients cette recette peut-elle contenir 180 calories par personne ?
posté par mimi4912051951 le 17 juin 2008
bjr je voie ke vous donné des des recettes ki ne son pas compliqué cela est tres interesant et je les ptoto copie et je vais les mettre en aplique .mercie a vous
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