Salade de thon

Salade de thon

Simple et rapide à faire, vous allez là de quoi faire un délicieux déjeuner diététique et gourmand à la fois ! Une salade de thon à découvrir !

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proposée par lyndatan
type : salade

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Ingrédients pour 2 personnes

200 g de thon au naturel
250 g de roquette
50 g d'arugula
2 tomates
6 radis
4 tranches de pain
1 échalote
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
Sel, poivre


Préparation :
Temps de cuisson :

Toaster le pain.
Laver les légumes.
Couper en quartiers tomates et radis.
Couper finement l'échalote.
Disposer sur une assiette les toasts, le thon émietté, les tomates, l'échalote, les feuilles de roquettes et d'arugula, les radis.
Préparer la sauce avec l'huile, le vinaigre, le citron, le sel et le poivre.
Verser sur les légumes. Servir.








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