Papillotte jaune de colin

Papillotte jaune de colin

La papillotte est un mode de cuisson sain et qui évite le gras.

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proposée par Wyny
type : plat

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Ingrédients pour 1 personnes

1 pavé de colin
1 pomme
1 c. à soupe de crème fraîche légère
Curry
Sel
Poivre
(facultatif: herbes aromatiques)


Préparation :
Temps de cuisson :

Dans un moule papillote en silicone, placez les pavés de colin, les pommes coupées en tranche, recouvrez de crème et assaisonnez.
Laissez cuire au micro-onde pendant 5 minutes.
(Pour l'aluminium, cuire au four pendant 10 minutes environ)

du Che

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