Thon en croûte

Thon en croûte

Amateur de poisson ou pas, vous ne résisterez pas à cette recette! Facile à faire, vous allez l'adorer et la garder en favori!

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proposée par Ally77
type : plat

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Ingrédients pour 2 personnes

80 g de thon au naturel égoutté
1/2 oignon émincé très finement
1 jaune d'oeuf
1 carré d'environ 100 g de pate feuilletée
4 c. à soupe de gruyère allégé


Préparation :
Temps de cuisson :

Mélanger bien l'oignon, le thon et le jaune d'oeuf dans un saladier jusqu'à obtenir une consistance de "rillette".
Poser le rectangle de pâte sur une plaque. Y déposer 2 c. à soupe de gruyère allégé puis la préparation au thon en formant un rondin. Déposer les 2 c. à soupe de gruyère allégé restant sur le rondin puis refermer la pâte de tout coté.
Découper le en 4 tranches égales. Les déposer sur une plaque allant au four.
Faire chauffer et servir chaud avec une salade verte.








commentaires

posté par Vikalucas le 30 mars 2008
Mais seulement la pâte feuilletée fait déjà 400 ckal, donc c'est pas possible que cette recette pour 2 personnes fasse 180 ckal...+ jaune d'oeuf 50... le thon+ le fromage... il faut faire attention si on veux perdre du poids...
posté par elodie38 le 3 mars 2008
Il faut laisser chauffer combien de temps et à quelle température ? Merci beaucoup.
posté par metisseblanche le 21 février 2008
je l'ai essayer mais je n'ai pas mis de jaune d'oeuf et CT tres bon avec une salade bellissima!!!!!!!!!!!!!!!!!
posté par ilona57 le 29 décembre 2007
c'est une trés bonne recette !!!
posté par meliss_e le 2 novembre 2007
il faut le laisser chauffer cb de temps au four?
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