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Potimarron au four

Potimarron au four

Découvrez une recette simple et rapide à préparer de potimarron ! Idéal pour vos repas d'hiver.
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proposée par Programme Savoir Maigrir - Delphine_362
type : plat

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Indications Nutrition-Santé

Hypocalorique
Faible incidence sur la glycémie
Riche en fibres
Riche en vitamines et minéraux
Riche en anti-oxydants
Sans oeuf
Végétarienne/Végan

Ingrédients pour 1 personnes

1 petit potimarron
120 g de filets de bacon
3 CàS de crème à 3% de MG
Sel, poivre

Cette recette correspond à 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 5 g de MG.


Préparation :
Temps de cuisson : 90 minutes

Préchauffer le four à 150°C (th.5).
Couper un chapeau du potimarron et le réserver.
Vider le potimarron et saler et poivrer les parois internes du potimarron.
Mettre le bacon et la crème fraîche dans le potimarron puis remettre le chapeau.
Enfourner pendant 1h30 à 150°C (th.5).
C'est prêt !

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commentaires

posté par linessa le 6 septembre 2013
Miam!
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