Le saumon riche en graisses poly-insaturées sera un aliment protéiné de grande qualité ! Et avec cette recette simple et rapide profitez-en !
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proposée par
Lisa Leber
type : plat
- 2 pavés de saumon
- 2 belles courgettes
- 1 citron jaune
- Baies roses
- Aneth
- Fleur de sel
- Poivre du moulin
- Lavez les courgettes puis à l'aide de l'économe râpez les courgettes pour en faire de longues tagliatelles
- Pressez le citron
- Découpez deux feuilles de papier sulfurisé, au centre de chacune déposez-y un pavé de saumon et les tagliatelles de courgettes
- Arrosez de jus de citron
- Ajoutez quelques baies roses
- Salez et poivrez
- Refermez les papillotes à l'aide d'un cure-dent
- Faites cuire 5 minutes au micro-ondes
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Calories : 0 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
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