- Bonne fête aux Urbain
M'inscrire| Me connecter| ? Visite guidée
277 323 694 494 calories brûlées | 2 709 457 inscrites
Newsletter Cuisine
dernières recettes ajoutées
Accueil   >  Cuisine  >  recettes  >  plat  >  Gratin de brocoli

Gratin de brocoli

Le gratin de brocoli, accompagné d'une viande est un repas équilibré. Voici la recette du gratin de broccoli, qui va faire fureur à table !
Vous aimez ? Alors notez !
(vue : 9940 fois)
proposée par 
type : plat

imprimer la fiche recette
ajouter à mes favoris
proposer une recette
Ingrédients pour 4 personnes
1 kg de brocoli
30 g de beurre
30 g de farine
1/2 l de lait
1 pincée de muscade
50 g de gruyère râpé
Préparation :
Temps de cuisson :
Laver le brocoli.
Séparer les bouquets des tiges.
Cuire les brocolis 7 à 10 mn dans une casserole d'eau bouillante.
Egoutter.
Dans une casserole préparer mélanger beurre, farine, lait et la muscade pour faire un béchamel.
Déposer les brocolis dans un plat à gratin brocoli et recouvrir de béchamel.
Saupoudrer de gruyère râpé et mettre au four à 180° jusqu'à ce que le fromage soit légèrement doré.

commentaires


L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici

nos suggestions "brocoli"

Nouilles au boeuf et aux brocolis
Calories : 368 par personne
Préparation : 25 minutes
Appréciation :

lire la recette "Nouilles au boeuf et aux brocolis"
Salade de légumes croquants
Calories : 175 par personne
Préparation : 30 minutes
Appréciation :
Seule ou en accompagnement, cette recette de légumes croquants, cuits à la vapeur et assaisonnée d'une sauce chaude sera un régal et un allié minceur !
lire la recette "Salade de légumes croquants"
Salade de pâtes aux poivrons rouges
Calories : 265 par personne
Préparation : 30 minutes
Appréciation :
Couleurs et saveurs sont au rendez-vous dans cette succulente salade de pâtes aux poivrons rouges! Cette recette est simple à faire! Testez dès maintenant!
lire la recette "Salade de pâtes aux poivrons rouges"
toutes les recettes à base de "brocoli"
toutes les recettes "plat"


recommander cette page :



quizz
Etes-vous un pro de la cuisine antigaspillage ?
note : +157 (fait 3663 fois)
score moyen : 84,06 %

1. Comment appelle-t-on la préparation à base de pain rassis, d’œufs et de lait ?

Le pain désespéré
Le pain perdu
Le pain égaré
le sondage du moment

Quel est le facteur déterminant pour vous dans une recette ?

Une recette pas chère
Une recette facile
Une recette minceur
Une recette végétarienne
Une recette familiale
Autre

Aujourdhui.com en 1 clic !
ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz
  • Photos

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité