Frites au four diet

Pour une version légère et savoureuse, optez pour ces frites au four diet ! Cette recette est simple et vous êtes sûre de manger de bonnes frites maison !

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proposée par grenouille0606
type : plat

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Ingrédients pour 4 personnes

1 kg de pommes de terre Charlotte
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe d'huile d'olive
sel

Préparation : 20 min
Temps de cuisson :

Préchauffer le four à 210°. Laver les pommes de terre et les sécher à fond dans un torchon.
Les couper en 2 puis en lamelles assez épaisses (2cm). Les sécher de nouveau pour qu'elles ne collent pas.
Les mettre dans un grand saladier, saupoudrer de paprika et ajouter l'huile d'olive. Bien mélanger le tout
Etaler les frites sur la plaque du four et faire cuire 30 à 40mn, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Ne pas oublier de les retourner plusieurs fois au cours de la cuisson.

du Che

Je ne mange les frites que comme ça maintenant ! Elles ne trempent pas dans l'huile et sont légères et digestes. Essayez, vous verrez !!

RECETTE PARTICIPANT AU CONCOURS

commentaires

posté par olyoly le 5 août 2008
je coupe les pommes de terre très très fines avec la peau, préchauffez le four ( à chaleur tournante c'est super) pulvérisez un peu d'huile dans le plat mettre les pommes de terre, les tourner de temps à autre en 20 mn c'est cuit et excellent saler en cours de cuisson

posté par miam9 le 28 juillet 2008
comme je veut perdre du poids et que j adore les frites je vais essayer

posté par easygo le 16 juillet 2008
Bonjour C'est comme ça que je fais mes frites super bon. bonne fin de soirée

posté par amali2007 le 30 mai 2008
bonne idee moi qui adore les frites et je me prive depuis que j ai commencer mon régime c est une bonne chose pour moi merci

posté par blairotte le 17 mai 2008
les frites cuisinée comme cela c' délicieux,un vrai régal et pas beaucoup de matiere grasse

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