Courgette à la crème légère

Courgette à la crème légère

On peut épater ses convives avec des recettes minceur et gourmandes ! La preuve avec cette recette de courgette à la crème légère et au jambon !

Vous aimez ? Alors notez !

(vue : 27770 fois)

proposée par dorianegael
type : plat

imprimer la fiche recette

ajouter à mes favoris

proposer une recette


Ingrédients pour 4 personnes

3 belles courgettes
300 g de dés de jambon
20 cl de crème semi épaisse à 3% de matière grasse
1 c. à soupe d"huile d'olive
thym
épices pour le couscous
sel, poivre


Préparation :
Temps de cuisson :

Couper les courgettes en cubes, les faire revenir avec un peu d'huile d'olive, les saler, poivrer, et y ajouter les épices, le thym et les dés de jambon. Laisser revenir pendant 5 à 10 min.
Ajouter la crème et laisser cuire encore 5 à 10min.

du Che

Bon appétit !








commentaires

posté par ferdnat le 7 avril 2012
j'ai fait cette recette, c'est très bon
posté par leloo17 le 30 mars 2011
J'ai rajouté en début de cuisson un oignon et du concentré de tomate avec la crème... Un régal!!!!
posté par isapat54 le 7 septembre 2009
j'ai fais cette recette par hasard car j'avais des courges et je la recommencerai car elle est exellente, tres facile et rapide à faire .
1 - 3 de 3
  • «
  • 1
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :


nos suggestions "courgettes"

Aubergines farcies

Aubergines farcies

Calories : 210 par personne
Préparation : 1 heure
Appréciation :

Cette recette fondante à souhait est délicieuse. Les aubergines farcies sont faciles à préparer. Le mélange de la viande hachée avec les courgettes est une réussite!
lire la recette "Aubergines farcies"


Tagliatelles de courgettes au poulet

Tagliatelles de courgettes au poulet

Calories : 362 par personne
Préparation : 45 min
Appréciation :

Pour cet été, optez pour une recette fraîcheur légère et appétissante ! Les tagliatelles de courgettes au poulet sont délicieuses !
lire la recette "Tagliatelles de courgettes au poulet"


Courgettes à la tomate

Courgettes à la tomate

Calories : 214 par personne
Préparation : 40 min
Appréciation :

Découvrez cette recette végétarienne aux délicieuses saveurs, relevée d'une touche de vin vlanc ! Les courgettes à la tomates vont en séduire plus d'une !
lire la recette "Courgettes à la tomate"






Recommander cette page :