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Tarte tatin diététique

Tarte tatin diététique

Voici la tarte diététique réalisée par Pacadab lors de la Rencontre Nationale : goûtée et validée par l'équipe, à vous de la tester ! Sauf pour le programme Savoir Maigrir à 900 kcal.
Cette recette vous plaît ? Retrouvez-la, ainsi que beaucoup d'autres accompagnées de conseils et d'astuces minceur sur le programme Savoir Maigrir en cliquant ici !

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proposée par Programme Savoir Maigrir - Pacadab
type : dessert

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Indications Nutrition-Santé

Hypocalorique
Riche en fibres
Riche en vitamines et minéraux
Riche en anti-oxydants
Sans lactose
Végétarienne/Végan

Ingrédients pour 8 personnes

8 pommes type Golden, Gala ou Reinette
1 pâte feuilletée du commerce (230 g)
Parfum : 1 CàC de cannelle et/ou 1 CàC de vanille liquide
4 CàC d'édulcorant liquide spécial cuisson

Cette recette correspond à 30 g de pain + 1 fruit + 10 g de MG.


Préparation :
Temps de cuisson : 45 minutes

Préchauffer le four à 180°C (th. 6)
Laver, peler les pommes et les couper en 8 quartiers.
Faire chauffer fortement une grande poêle à revêtement antiadhesif, lorsqu'elle est bien chaude, y mettre les morceaux de pommes, laisser colorer de tous les cotés et ajouter de la cannelle et/ou de la vanille puis de l'édulcorant liquide selon les goûts.
Laisser cuire les pommes en remuant de temps en temps pendant 10 à 15 minutes.
Verser les pommes dans un plat à tarte préalablement recouvert de papier sulfurisé.
Déposer la pâte feuilleté par dessus les pommes et rabattre le bord de la pâte à l'intérieur du moule.
Cuire environ 25-30 minutes à four chaud.
A la sortie du four, attendre quelques minutes avant de la retourner sur un plat.
Bonne dégustation !

Cette recette vous plaît ? Retrouvez-la, ainsi que beaucoup d'autres accompagnées de conseils et d'astuces minceur sur le programme Savoir Maigrir en cliquant ici !






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