Si vous êtes en manque de pain d'épices durant votre programme minceur, n'hésitez pas à tester cette recette de gâteau minute parfum pain d'épices. Un substitut intéressant qui ne vous fera pas prendre un gramme.
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proposée par
delphinetika
type : dessert
2 c. à soupe de son d'avoine
1 c. à soupe de son de blé
2 c. à café de Maïzena
2 c. à soupe de lait écrémé en poudre
2 oeufs
2 c. à café de levure
3 c. à soupe de fromage blanc 0%
1 c. à soupe de mélange "4 épices"
Édulcorant
Mélanger les sons, la Maïzena, le lait en poudre, le mélange "4 épices" et la levure.
Ajouter les 2 oeufs et le fromage blanc.
Saupoudrer d'édulcorant selon les goûts et fouetter le tout (pour de l'onctuosité, utiliser le batteur).
Mettre la préparation dans un plat allant au micro-onde avec un couvercle adapté.
Faire cuire 5 min, puissance maximum.
Laisser refroidir.
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Calories : 0 par personne
Préparation : 35 minutes
Appréciation :
Voilà une recette qui convient très bien pour le goûter des enfants, mais aussi des plus grands...
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Préparation : 45 minutes
Appréciation :
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Appréciation :
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