Compote de pommes ultra-rapide (micro-ondes)

Compote de pommes ultra-rapide (micro-ondes)

Découvrez cette version compote de pommes spéciale micro-ondes pour ceux qui sont pressés. En plus, vous ferez le plein de vitamines sans les additifs des compotes industrialisées...

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proposée par Delphine Michel
type : dessert

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Ingrédients pour 2 personnes

2 pommes
Cannelle en poudre
Vanille (liquide ou en bâton)
Option : 1 filet de jus d'orange 100 % pur jus ou sirop d'agave pour sucrer selon goût


Préparation :
Temps de cuisson :

Eplucher les pommes et les couper en petits dés.
Disposer vos morceaux de pomme dans un plat spécial micro-ondes.
Saupoudrer de cannelle en poudre et/ou de vanille suivant vos goûts et mélanger.
Verser un filet de jus d'orange 100% pur jus pour sucrer si besoin (ou sirop d'agave à rajouter à la fin).
Couvrir le plat d'un film étirable.
Cuire au micro-ondes 5 à 10 minutes suivant la puissance de votre four.
Le truc en + : vous pouvez faire cette compote micro-ondes avec d'autres fruits de votre choix : pomme-banane ; pomme-abricot ; pêche...
Mélanger le tout et réserver.
C'est prêt !








commentaires

posté par Linsay33_fr le 5 juin 2013
de bonnes idées, en plus idéal pour les enfants ...
posté par chrisy3 le 15 mars 2013
Je fais souvent cette recette dans un plat en verre avec couvercle. Je varie aussi en utilisant les pommes entières pelées et évidées au lieu de les couper en petits dés. 1 pomme par personne. Je ne mets pas de jus d'orange car j'utilise des golden mures qui sont naturellement sucrées. J'ajoute un sachet de sucre vanillé que je saupoudre sur toute les pommes avant de cuire. Voilà, bon appétit !
posté par lataupe68 le 23 février 2013
excellent, ca évite de faire cramer, comme moi, lol
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