Un de vos légumes préférés, c'est bien la tomate ! Avec une recette tomates, c'est de la couleur, des saveurs et surtout du bonheur d'être à table ! Tomates farcies, tomates en salade, tomates en plat, tomates en soupe ou tomates en tarte, vous allez être obligé de faire des stocks de tomates pour satisfaire toutes vos envies ! En plus, la tomate est idéale pour la santé et la ligne. Faites-vous plaisir !
Une salade qui marie le cru et le cuit et qui apporte de la vitamine C.
appréciation :
proposée par
Orianne Trezeguet
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Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Une salade qui marie le cru et le cuit et qui apporte de la vitamine C.
lire la recette "Salade d'aubergines"
Calories : 180 par personne
Préparation : 35 min
Appréciation :
Après des semaines de régime, vous ne savez plus comment préparer vos légumes? Misez sur cette recette de soupe diététique qui vous permet de combler tous vos besoins en vitamines en un seul plat!
lire la recette "Soupe diététique"
Calories : 180 par personne
Préparation : 30 min
Appréciation :
Si vous ne connaissez pas encore le seul et vrai taboulé, essayez d'urgence cette recette de tabbouleh. Cette spécialité libanaise la plus connue au monde est aussi la plus déformée.
lire la recette "Tabbouleh"
Calories : 390 par personne
Préparation : 2h10
Appréciation :
Laissez-vous emporter par les saveurs indiennes avec cette recette de pot au feu d'agneau à l'indienne. Une version revisitée du classique de la cuisine française pour un résultat dépaysant.
lire la recette "Pot au feu d'agneau à l'indienne "
Calories : 460 par personne
Préparation : 30 min
Appréciation :
Si vous cherchez une recette des pâtes colorées, riches en goût, alliant plaisir, saveur et diététique, les penne aux légumes vous conviendront. Un plat original à servir en famille ou entre amis.
lire la recette "Penne aux légumes"
Calories : 70 par personne
Préparation : 25 min
Appréciation :
Les amoureux de la tomate ne sauront pas résister à cette recette : le gaspacho maison. Frais et riche en saveurs, il vous donnera la pêche et la bonne humeur !
lire la recette "Gaspacho maison"
Calories : 315 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation :
Et voilà un tour de magie pour faire manger les légumes aux enfants ! Cette recette de légumes façon tagliatelles va beaucoup les amuser et les crudités seront vite mangées.
lire la recette "Légumes façon tagliatelles "
Calories : 70 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
Cuisinez votre tomate autrement en surprenant vos invités avec cette recette de velouté de tomate à la coriandre. Une entré simple aux notes dépaysantes.
lire la recette "Velouté de tomate à la coriandre"
Calories : 310 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
Une petite escapade dans les régions du Sud avec cette recette de blancs de poulet aux légumes du soleil. A tout moment de l'année, la Méditerranée est à votre portée.
lire la recette "Blancs de poulet aux légumes du soleil"
Calories : 145 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
Laissez-vous tenter par cette recette de tomates farcies au jambon, une version allégée d'un plat classique qui sera apprécié de toute la famille.
lire la recette "Tomates farcies au jambon"
Calories : 80 par personne
Préparation : 30 min
Appréciation :
Faites vous plaisir avec une entrée légère ultra simple mais qui ne manque pas d'effet dans votre assiette. Essayez la recette du tartare de tomates aux couleurs de l'été, cela vous changera d'une simple salade de tomates.
lire la recette "Tartare de tomates aux couleurs de l'été"
Calories : 295 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
Découvrez une recette minceur de tomates à la purée de pois chiches ! Cette recette orientale va vous transporter de plaisir. Seules ou accompagnées, ces tomates sont un délice.
lire la recette "Tomates à la purée de pois chiches"
Calories : 320 par personne
Préparation : 1h
Appréciation :
Il n'y a pas de Ramadan sans soupe alors pratiquant ou non, apprenez à faire cette recette de chorba traditionnelle, une soupe complète qui est une véritable explosion de saveurs orientales.
lire la recette "Chorba traditionnelle"
Calories : 325 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation :
Ne faites plus subir votre régime à votre famille et préparez des plats diététiques qui n'en n'ont pas l'air. Vos enfants adoreront cette recette de gratin de macaronis aux aubergines et tomates, un excellent moyen de leur faire aimer les légumes.
lire la recette "Gratin de macaronis aux aubergines et tomates"
Calories : 155 par personne
Préparation : 40 min
Appréciation :
On ne sait pas toujours quoi faire d'un reste de tomates. Le gratin de tomates est très facile à faire alors pourquoi ne pas le tenter ? Accompagné d'une petite viande, vous pourrez en faire un plat équilibré. Voici donc la recette d'un délicieux gratin de tomates.
lire la recette "Gratin de tomates"
Calories : 390 par personne
Préparation : 40 min
Appréciation :
Vous connaissez Lou pistou en soupa ? C'est la soupe au pistou, bien sûr et découvrez sa recette, classique de la cuisine niçoise, soupe de l'été par excellence.
lire la recette "Soupe au pistou"
Calories : 335 par personne
Préparation : 45 min
Appréciation :
La quiche tomate est une recette des plus connues mais son succès est infini. Voici donc une version originale de ce plat traditionnel. Essayer cette recette de la quiche tomate, c'est l'adopter !
lire la recette "Quiche tomate"
Calories : 355 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
Inutile d'attendre les fêtes de fin d'année pour apprécier le saumon. Durant votre régime, préparez cette recette de saumon aux légumes, du bonheur pour vos papilles et votre ligne.
lire la recette "Papillote de saumon aux légumes"
Calories : 155 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
Vos amis débarquent à la dernière minute et il ne vous reste presque rien dans votre frigo ? Improvisez cette recette de tarte tomate et chèvre, ultra rapide et qui plaît à tous les coups.
lire la recette "Tarte tomate et chèvre"
Calories : 180 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
Ce soir, vous êtes fatiguée, vous n'avez pas envie de faire à manger et l'envie d'un bon fast-food est là ? Ressaisissez-vous ! Il doit bien vous rester une pâte feuilletée et quelques tomates dans le frigo ! En quelques minutes cette recette minceur de tarte à la tomate sera prête !
lire la recette "Tarte à la tomate"
Calories : 413 par personne
Préparation : 45 min
Appréciation :
Si vous ne savez pas quoi faire de vos légumes pour recevoir vos amis, cette recette gourmande de crumble de légumes est à découvrir. Un petit air de Provence qui va plaire à coup sûr.
lire la recette "Crumble de légumes"
Calories : 230 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation :
La cuisine crétoise regorge de saveurs et est excellente pour la ligne. La preuve en est avec cette recette de tomates farcies à la feta et à la menthe, une entrée fraîche pleine de soleil.
lire la recette "Tomates farcies à la feta et à la menthe"
Calories : 315 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation :
Cet été, faites le pleins de salades composées et faites plaisir à vos amis avec cette recette de salade grecque, un voyage en Méditerranée simple et abordable !
lire la recette "Salade grecque"
Calories : 605 par personne
Préparation : 45 min
Appréciation :
Les plats traditionnels ne sont pas forcément des bombes caloriques, la preuve en est avec cette recette de blanc d'encornet à l'armoricaine, une vraie merveille.
lire la recette "Blancs d'encornet à l'armoricaine"
Calories : 241 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
L'été approchant, nous sommes à la recherche de salades fraîches et savoureuses. Alors voyagez au Moyen Orient avec cette recette de taboulé maison, vous n'en reviendrez pas !
lire la recette "Taboulé maison"
Calories : 405 par personne
Préparation : 1 h
Appréciation :
Les lasagnes aux légumes est un plat délicieux mais aussi très équilibré. Bonnes pour les enfants et bonnes pour les parents, les lasagnes aux légumes sont une farandole de vitamines.
lire la recette "Lasagnes aux légumes"
Calories : 225 par personne
Préparation : 25 min
Appréciation :
La cuisine provençale regorge de saveurs et de couleurs. Avec cette délicieuse recette de tian courgettes et tomates, vous accompagnerez vos viandes et poissons en toutes légèreté.
lire la recette "Tian courgettes et tomates"
Calories : 180 par personne
Préparation : 2 jours ou 3 heures
Appréciation :
Les tomates séchées sont à déguster sans modération. Accompagnées d'une salade ou d'une viande, les tomates séchées apporteront un peu de soleil à vos plats.
lire la recette "Tomates séchées"
Calories : 220 par personne
Préparation : 25 min
Appréciation :
Les conserves sont pratiques mais c'est encore meilleur et plus sain de préparer du "fait-maison". Cette recette de sauce bolognaise maison peut se congeler, vous oublierez vos boîtes du commerce !
lire la recette "Sauce bolognaise maison"
Calories : 450 par personne
Préparation : 25 min
Appréciation :
Manger des légumes durant un régime n'est pas synonyme de tristesse. Cette recette de courgette farcie au riz complet et légumes en est la preuve, vous allez adorer les légumes.
lire la recette "Courgette farcie au riz complet et légumes"
