La cuisine, ça n'est pas réservé aux grands ! Tout le monde a le droit de mettre la main à la pâte. Apprenez la cuisine à vos enfants et retrouvez un air de convivialité et de complicité familiales dans votre cuisine. Notre sélection de recettes enfants leur donneront envie de cuisiner, et par là même de manger. Finies les heures passées à jouer à la dînette ! Cuisiner avec papa et maman « pour de vrai », c'est plus amusant.
Découvrez une recette originale de mayonnaise diététique inratable qui allie fromage blanc et jaune d'œuf. Elle satisfera vos papilles et votre ligne !
appréciation :
proposée par
Delphine Michel Diététicienne
vue : 22498 fois
commenté : 9 fois
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Calories : 30 par personne
Préparation : 5 minutes
Appréciation :
Découvrez une recette originale de mayonnaise diététique inratable qui allie fromage blanc et jaune d'œuf. Elle satisfera vos papilles et votre ligne !
lire la recette "Mayonnaise légère au fromage blanc"
Calories : 0 par personne
Préparation : 15 minutes + 2 heures de repos
Appréciation :
Le cheesecake sera encore meilleur si vous le placez au réfrigérateur toute une nuit.
lire la recette "Cheesecake au coulis de la passion"
Calories : 0 par personne
Préparation : 25 minutes
Appréciation :
Une recette délicieuse que vous pouvez adapter avec des fruits de saison selon l'humeur du marché.
lire la recette "Tarte moelleuse à l'abricot"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes + 20 minutes de turbinage
Appréciation :
Voici donc une délicieuse de glace qui peut se décliner sur tous les parfums !
lire la recette "Glace légère à la vanille"
Calories : 0 par personne
Préparation : 15 minutes + 6 heures au réfrigérateur
Appréciation :
Un dessert simple pour régaler vos enfants !
lire la recette "Panna cotta au chocolat"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Parfait accompagnement pour une viande blanche ou un poisson grillé.
lire la recette "Poêlée de légumes au quinoa"
Calories : 0 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
Une recette originale et facile à réaliser !
lire la recette "Saumon au pesto et au Carré Frais"
Calories : 0 par personne
Préparation : 20 minutes
Appréciation :
Une petite recette salée pour vos apéritifs
lire la recette "Samossas au crabe et aux petits légumes"
Calories : 0 par personne
Préparation : 25 minutes
Appréciation :
un délice à partager en famille !
lire la recette "Muffins aux carottes et abricots secs"
Calories : 0 par personne
Préparation : 20 minutes
Appréciation :
Pour un repas délicieux et léger !
lire la recette "Quiche façon brick"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Coiffez chaque verre d'une volute de chantilly au Tabasco® pour un résultat plus fort en goût.
lire la recette "Cappuccino d'avocat au citron vert"
Calories : 0 par personne
Préparation : 20 minutes
Appréciation :
Ces petits roulés avec du riz parfumé ou du quinoa, c'est un plat complet et délicieux.
lire la recette "Roulés de poireaux au jambon de Parme"
Calories : 0 par personne
Préparation : 20 minutes
Appréciation :
Sympathique et excellent !
lire la recette "Farfalles aux artichauts poivrade et à la tomate"
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Vous pouvez remplacer la courgette par des bouquets de brocolis, des dés de carottes… Ajoutez un peu de thym pour une recette plus parfumée
lire la recette "Mini-clafoutis de courgettes"
Calories : 0 par personne
Préparation : 20 minutes
Appréciation :
Original et délicieux !
lire la recette "Champignons farcis"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes + 2 heures au réfrigérateur
Appréciation :
Ces madeleines seront parfaites à l'heure de l'apéritif.
lire la recette "Madeleines aux tomates cerises"
Calories : 0 par personne
Préparation : 20 minutes
Appréciation :
Pour cette recette, vous pouvez aussi utiliser du thon cru. Cela est tout autant délicieux.
lire la recette "Conchiglionis farcis au thon"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Un panini jambon italien-Carré Frais 0% est aussi excellent !
lire la recette "Bagels au carpaccio de bœuf"
Calories : 0 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
Une recette qui se décline à l'infini en remplaçant la pomme et la poire par des fruits rouges frais ou les fruits qui vous plaisent !
lire la recette "Mini-tartelettes pomme-poire"
Calories : 0 par personne
Préparation : 20 minutes + 2 heures au réfrigérateur
Appréciation :
Une recette légère et gourmande à faire et à refaire !
lire la recette "Mousse légère au caramel"
Calories : 0 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
Un recette végétarienne qui peut se transformer en ajoutant du thon à la farce !
lire la recette "Cigares à la roquette et au basilic"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Faites le plein de vitamine A beta-carotène, de manganèse, de vitamine C et de sélénium grâce au melon, à la banane, aux fraises des bois et au kiwi !
lire la recette "Brochettes de fruits enfantines"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes + congélation
Appréciation :
Ravissez les papilles de vos petits et grand gourmands avec ces délicieux sorbets si faciles à réaliser ! De plus, le saviez-vous, la pastèque est plus riche en vitamine B5 et en vitamine A béta-carotène que la plupart des autres fruits !
lire la recette "Glace à l'eau saveur pastèque"
Calories : 0 par personne
Préparation : 45 minutes
Appréciation :
Apprenez à vos enfants à mieux aimer les légumes en les cuisinant avec eux ! Faites leur découvrir cette délicieuse recette de gratin de courgettes pour faire le plein de vitamines et de calcium.
lire la recette "Gratin de courgettes pour les kids"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Attractif dans la confection et ludique dans la décoration, ces petits biscuits vont séduire vos enfants !
Laissez parler leur l'imagination !
lire la recette "Petits biscuits bonhomme"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
En voilà de jolies tomates faciles à confectionner et rigolotes !
Cette préparation amusante constituera un plat complet et équilibré pour vos jeunes et fins gourmets !
lire la recette "Tomates surprises au blé et aux crevettes"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
De la banane pour faire le plein d'énergie, des framboises pour leurs richesses en anti-oxydants et du chocolat pour un aspect gourmand !
lire la recette "Smoothie des héros"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Le biscuit préféré des enfants est bien le cookie ! Apprenez-lui à les faire et il les aimera d'autant plus au goûter !
lire la recette "Cookie au chocolat blanc"
Calories : 0 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Partagez ce moment de plaisir à faire un gâteau au chocolat avec votre enfant ! Chaque enfant garde ce souvenir, alors régalez-vous et profitez de l'instant !
lire la recette "Fondant au chocolat "
Calories : 0 par personne
Préparation : 25 minutes
Appréciation :
Une recette traditionnelle italienne simple à réaliser avec les enfants. Très ludique à confectionner, ce plat équilibré ravira les enfants comme les parents !
lire la recette "Escalope à la milanaise"
