Le lait écrémé fait parti du groupe d'aliments des produits laitiers. Le lait écrémé est le lait le plus léger en graisses. C'est un lait complètement écrémé qui est donc dépourvu de matières grasses, il est une source importante en calcium et en protéines de bonnes qualités. Il contient beaucoup d'eau. Il peut être consommé en boisson ou servir pour de nombreuses préparations sucrées ou salées
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10 délicieuses recettes vous attendent
Type : Snack
Préparation : 15 min
Calories : 180 par personne
Avec cette recette de porridge aux sons, vous aurez la certitude de ne pas avoir de fringales. Essayez-le pour un petit déjeuner diététique et nourrissant.
lire la recette "Porridge aux sons "
Type : Plat
Préparation : 20 min
Calories : 180 par personne
Vous aussi vous avez le droit de déguster votre pizza! Celle-ci ne vous fera pas grossir. Savourez cette pizza diététique aux sons et aux fruits de mer, elle va vous séduire.
lire la recette "Pizza diététique aux sons et aux fruits de mer"
Type : Dessert
Préparation : 15 min
Calories : 180 par personne
Si vous êtes en manque de pain d'épices durant votre programme minceur, n'hésitez pas à tester cette recette de gâteau minute parfum pain d'épices. Un substitut intéressant qui ne vous fera pas prendre un gramme.
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Type : Autre
Préparation : 3H40
Calories : 180 par personne
Adeptes de la machine à pain, essayez sans plus attendre cette recette de pain complet au levain et aux sons. Un bon allié pour votre santé à déguster lors de vos repas équilibrés.
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Type : Plat
Préparation : 10 min
Calories : 180 par personne
Avec cette recette, le son d'avoine vous permet encore de vous régalez tout en surveillant votre ligne. Quel bonheur de savourer un cake de saumon fumé aux deux sons sans culpabilité.
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