Le lait est une boisson très nutritive, particulièrement recommandée pour sa richesse en calcium et en protéines. La dénomination écrémée désigne le fait que l'on a soustrait toute la crème du lait. On repère les laits écrémés à la couleur verte des bouchons ou des packs. Quelle que soit la technique de conservation, ce sont les laits qui ont le moins de goût, ils sont aussi plus translucides que les laits entiers.
Toutes les discussions autour de lait écrémé
10 délicieuses recettes vous attendent
Type : Snack
Préparation : 15 min
Calories : 180 par personne
Avec cette recette de porridge aux sons, vous aurez la certitude de ne pas avoir de fringales. Essayez-le pour un petit déjeuner diététique et nourrissant.
lire la recette "Porridge aux sons "
Type : Plat
Préparation : 20 min
Calories : 180 par personne
Vous aussi vous avez le droit de déguster votre pizza! Celle-ci ne vous fera pas grossir. Savourez cette pizza diététique aux sons et aux fruits de mer, elle va vous séduire.
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Type : Dessert
Préparation : 15 min
Calories : 180 par personne
Si vous êtes en manque de pain d'épices durant votre programme minceur, n'hésitez pas à tester cette recette de gâteau minute parfum pain d'épices. Un substitut intéressant qui ne vous fera pas prendre un gramme.
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Type : Autre
Préparation : 3H40
Calories : 180 par personne
Adeptes de la machine à pain, essayez sans plus attendre cette recette de pain complet au levain et aux sons. Un bon allié pour votre santé à déguster lors de vos repas équilibrés.
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Type : Plat
Préparation : 10 min
Calories : 180 par personne
Avec cette recette, le son d'avoine vous permet encore de vous régalez tout en surveillant votre ligne. Quel bonheur de savourer un cake de saumon fumé aux deux sons sans culpabilité.
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