Débordée par le boulot ? Toujours à courir de gauche à droite ? Trop pressée pour passer des heures derrière les fourneaux ? Marre des plats à emporter ? Nous avons les recettes rapides qui conviendront à votre rythme de vie. Découvrez notre sélection de recettes express, faciles et rapides à concocter, qui plus est saines et équilibrées. Une recette rapide en un clic !
Un met savoureux et bien parfumé. Peut être servi comme entrée ou comme salade, tiède ou froid.
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proposée par
hassina5
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Calories : 180 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :
Le saumon est une excellente source d'oméga-3, de protéines, de phosphore et de vitamine B12. Pour un bon équilibre alimentaire, il est recommandé de manger du poisson au moins 2 fois par semaine alors succombez pour cette délicieuse recette simple et saine.
lire la recette "Saumon fumé façon tartare "
Calories : 70 par personne
Préparation : 5 minutes
Appréciation :
Découvrez cette version compote de pommes spéciale micro-ondes pour ceux qui sont pressés. En plus, vous ferez le plein de vitamines sans les additifs des compotes industrialisées...
lire la recette "Compote de pommes ultra-rapide (micro-ondes)"
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Une salade qui marie le cru et le cuit et qui apporte de la vitamine C.
lire la recette "Salade d'aubergines"
Calories : 180 par personne
Préparation :
Appréciation :
La papillotte est un mode de cuisson sain et qui évite le gras.
lire la recette "Papillotte jaune de colin"
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
Du soleil dans votre assiette avec cette salade colorée aux saveurs entre terre et mer !
lire la recette "Coeurs de laitue à la méditerranéenne"
Calories : 180 par personne
Préparation :
Appréciation :
En toutes circonstances cette recette légère peut finir un repas
lire la recette "Flan au café"
Calories : 180 par personne
Préparation :
Appréciation :
En toutes circonstances cette recette légère peut finir un repas
lire la recette "Flan au café"
Calories : 180 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation :
Apprenez à cuisiner le poisson et découvrez cette délicieuse recette de truite au citron confit. Une recette facile pour manger comme au restaurant.
lire la recette "Truite au citron confit"
Calories : 180 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation :
Voici une friandise très populaire au Québec qui plaira aux gourmands : le sucre à la crème! Une recette à savourer sans regarder les calories!
lire la recette "Sucre à la crème"
Calories : 180 par personne
Préparation : 10 min
Appréciation :
Sortez le grand jeu et innovez en surprenant tout vos convives avec cette recette de chantilly au vin blanc pour accompagner tous vos plats de produits de la mer.
lire la recette "Chantilly au vin blanc"
