Le son d'avoine est l'enveloppe qui recouvre la graine de l'avoine. Particulièrement riche en fibres et en minéraux, c'est aujourd'hui un aliment réputé pour ses nombreuses vertus, notamment dans le domaine de la minceur. Son action d'aide au régime est double : il donne une sensation de manger davantage, et entraine une sensation de satiété plus rapidement. De plus, l'action des fibres ralentit la digestion et favorise l'élimination.
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10 délicieuses recettes vous attendent
Type : Plat
Préparation : 1h
Calories : 180 par personne
Si vous recherchez une recette à base de dinde originale et bien vous l'avez trouvée! Essayez de toute urgence cette recette de cuisse de dinde en croûte d'herbes à base de sons, un vrai délice minceur.
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Type : Plat
Préparation : 20 min
Calories : 180 par personne
Vous aussi vous avez le droit de déguster votre pizza! Celle-ci ne vous fera pas grossir. Savourez cette pizza diététique aux sons et aux fruits de mer, elle va vous séduire.
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Type : Plat
Préparation : 35 min
Calories : 180 par personne
Ne vous privez pas de pizza durant votre régime! Préparez une pâte diététique et savourez cette pizza au thon et aux sons, vous ne pourrez plus vous en passer.
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Type : Dessert
Préparation : 25 min
Calories : 180 par personne
Ne vous interdisez plus le tiramisu durant votre régime! Voici une recette de tiramisu diététique qui vous comblera de bonheur tellement le tromperie est réussie!
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Type : Dessert
Préparation : 15 min
Calories : 180 par personne
Si vous êtes en manque de pain d'épices durant votre programme minceur, n'hésitez pas à tester cette recette de gâteau minute parfum pain d'épices. Un substitut intéressant qui ne vous fera pas prendre un gramme.
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