Pain de mie aux sons

Pain de mie aux sons

Si vous êtes en panne de pain, préparez-vous en express cette recette de pain de mie aux sons. Rapide et light à la fois!

Vous aimez ? Alors notez !

(vue : 32550 fois)

proposée par miss_souba
type : snack

imprimer la fiche recette

ajouter à mes favoris

proposer une recette


Ingrédients pour 1 personnes

1 c. à soupe de son de blé
2 c. soupe de son d'avoine
1 c. à soupe de fromage blanc 0%
1 oeuf
1 c. à café rase de levure chimique (facultatif)
1 pincée de sel (facultatif)


Préparation :
Temps de cuisson :

Mélanger le tout et mettre au micro-onde pendant 3 min puissance maximum.
Démouler sur une grille et laisser refroidir.






commentaires

posté par genevieve_diet le 10 avril 2013
286 calories pour 100 gr de son d'avoine !! c'est beaucoup , non ?
posté par guicannel le 26 mars 2012
Bonjour à vous toutes, Je n'ai pas de micro-onde, combien de degrés et le temps pour un four à chaleur tournante. Merci
posté par regime91 le 10 mars 2012
chantal 62370, tu trouve ces produits dans les grandes surfaces rayon ça dépend comment le surnomme le magasin moi intermarché rayon diététique effectivement c'est délicieux,
posté par mamour8 le 18 décembre 2011
Petits pains va loin !!! Grillés c'est encore mieux !!!
posté par doudoune974 le 24 octobre 2011
je fais actuellement le régime Dukan et cette recette de pain de mie est délicieuse, cela me permet de palier à mes envies de pains !
1 - 5 de 9
  • «
  • 1
  • 2
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

nos suggestions "son de blé"

Muffins au chocolat

Muffins au chocolat

Calories : 0 par personne
Préparation : 35 minutes
Appréciation :

Voilà une recette qui convient très bien pour le goûter des enfants, mais aussi des plus grands... Cette recette vous plaît ? Retrouvez-la, ainsi que beaucoup d'autres accompagnées de conseils et d'astuces minceur sur la méthode Montignac en cliquant ici !
lire la recette "Muffins au chocolat "

Gaufres Minceur au son de blé et farine complète

Gaufres Minceur au son de blé et farine complète

Calories : 110 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :

Alliez plaisir et minceur avec cette délicieuse recette de gaufre au son de blé et farine complète !
lire la recette "Gaufres Minceur au son de blé et farine complète"

Pain minute aux sons et aux herbes

Pain minute aux sons et aux herbes

Calories : 180 par personne
Préparation : 5 min
Appréciation :

Vous adorez le pain et vous surveillez votre ligne? Accompagnez vos menus équilibrés en concoctant cette recette de pain minute aux sons et aux herbes, ainsi le pain de campagne sur la table ne vous fera plus de l'oeil.
lire la recette "Pain minute aux sons et aux herbes"

toutes les recettes à base de "son de blé"
toutes les recettes "snack"


Recommander cette page :