Vous aussi vous avez le droit de déguster votre pizza! Celle-ci ne vous fera pas grossir. Savourez cette pizza diététique aux sons et aux fruits de mer, elle va vous séduire.
Vous aimez ? Alors notez !
proposée par
delphinetika
type : plat
Pâte à pizza :
1 c. à soupe de son de blé
2 c. à soupe de son d'avoine
2 c. à soupe de lait écrémé en poudre
1 c. à soupe de fromage blanc 0%
1 c. à café de levure chimique
1 oeuf
Garniture :
1 carré frais 0%
Puis au choix : surimi, crevettes, thon, mélange de fruits de mer, fromage allégé
Mélanger l'ensemble des ingrédients de la pâte à pizza
Déposer un papier cuisson sur une plaque allant au four
Déposer et étaler la préparation
Cuire au four pendant 8 min environ
Etaler un carré frais 0% pour la base et rajouter par dessus les ingrédients de votre garniture
Recuire quelques minutes l'ensemble
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Calories : 0 par personne
Préparation : 35 minutes
Appréciation :
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Calories : 110 par personne
Préparation : 10 minutes
Appréciation :
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Calories : 180 par personne
Préparation : 5 min
Appréciation :
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