Papillote saumon-mozzarella

Papillote saumon-mozzarella

Une cuisson saine sans ajout de matières grasses, pour vous permettre de savourer un saumon moelleux à coeur et tout le fondant de la mozzarella.
Cette recette vous plaît ? Retrouvez-la, ainsi que beaucoup d'autres accompagnées de conseils et d'astuces minceur sur le programme Savoir Maigrir en cliquant ici !

Vous aimez ? Alors notez !

(vue : 24468 fois)

proposée par Programme Savoir Maigrir - Vanesmuss
type : plat

imprimer la fiche recette

ajouter à mes favoris

proposer une recette


Indications Nutrition-Santé

Hypocalorique
Faible incidence sur la glycémie
Riche en vitamines et minéraux
Riche en anti-oxydants
Source d'oméga 3
Sans oeuf

Ingrédients pour 1 personnes

125 g de pavé de saumon
1 tomate
40 g de mozzarella
Herbes de Provence
1 CàS de jus de citron
Sel, poivre
1 papillote en silicone
Cette recette correspond à 1 viande, poisson ou oeufs + 1 fromage.


Préparation :
Temps de cuisson : 15 minutes

Préchauffer le four à 210°C (th.7).
Mettre le saumon dans la papillote en silicone.
Superposer dessus la tomate en tranches et la mozzarella en tranches.
Saler, poivrer, parsemer d'herbes de Provence et d'un filet de jus de citron.
Mettre au four pendant 15 minutes et déguster.
Bon appétit !
Cette recette vous plaît ? Retrouvez-la, ainsi que beaucoup d'autres accompagnées de conseils et d'astuces minceur sur le programme Savoir Maigrir en cliquant ici !








commentaires

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :


nos suggestions ""

Flan aux pommes

Flan aux pommes

Calories : 200 par personne
Préparation : 1 h
Appréciation :

Le flan aux pommes est un dessert idéal qui plaira à toute la table. Facile à faire, voici la recette du flan aux pommes.
lire la recette "Flan aux pommes"


Tourteau fromager

Tourteau fromager

Calories : 345 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :

Envie d'un délicat en-cas moelleux qui vous rappellera des moments conviviaux de votre enfance ? La recette du tourteau fromager vous ravira par sa simplicité. Et son aspect généreux réveillera l'enfant gourmand qui est en vous !
lire la recette "Tourteau fromager"






Recommander cette page :