Si vous n'avez pas le temps, optez pour cette recette simplifiée de couscous ! Simple et délicieuse !
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proposée par
bettyboop73
type : plat
400 g de blanc de poulet
500 g de semoule
1 boite de légumes à couscous non préparé
poudre "cuisiner à la marocaine"
1 sachet d'épices à couscous
Commencer par mettre les blancs de poulet dans un plat à four et saupoudrer généreusement de "cuisiner à la marocaine".
Faire dorer au four. Mettre une boite de légume à couscous dans une casserole avec 1/5eme du sachet d'épices à couscous.
Faire mijoter à feu très doux jusqu'à ce que la sauce s'épaississe et boue légèment. Pour celles qui aiment on peut rajouter un peu d'harissa en poudre. Faire cuire la semoule.Servir rapidement une escalope de poulet de 150 g et 100 g de semoule et déposer à côté les légumes.
C'est délicieux !
RECETTE PARTICIPANT AU CONCOURS MAIS PHOTO ABSENTE
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Calories : 245 par personne
Préparation : 30 minutes
Appréciation :
Le poulet est en fête avec cette recette de galettes de poulet ! Croustillantes et appétissantes, vous n'allez faire qu'une bouchée de ces galettes !
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Calories : 180 par personne
Préparation : 20 minutes
Appréciation :
Voici une recette facile et qui fait l'unanimité : le poulet à l'ananas et riz à l'ail ! Un délice d'Asie à votre portée !
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Calories : 180 par personne
Préparation : 30 minutes
Appréciation :
Un petit tour en jonque pour dévorer cette belle salade vietnamienne, colorée et parfumée !
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