Brochettes de courgettes à l'ail

Brochettes de courgettes à l'ail

Les courgettes se mangent vraiment à toutes les sauces, il n'y a qu'à voir cette délicieuse recettes de brochettes de courgettes à l'ail !

Vous aimez ? Alors notez !

(vue : 39710 fois)

proposée par aujourd'hui.com
type : plat

imprimer la fiche recette

ajouter à mes favoris

proposer une recette


Ingrédients pour 4 personnes

4 courgettes lavées, coupées en gros cubes
150 g de beurre allégé
3 c. à soupe de farine
1 oeuf
6 gousses d'ail épluchées, écrasées
Huile de friture
Sel, poivre


Préparation :
Temps de cuisson :

Le beurre d'ail :
Mélanger l'ail écrasé au beurre malaxé et réduit en pommade. Laisser à température ambiante.

Mettre à bouillir une casserole d'eau salée et faire blanchir les courgettes 3 minutes.
Les passer à l'eau froide et égoutter.
Enfiler les cubes sur 8 brochettes.
Rouler les brochettes successivement dans la farine et l'oeuf.
Faire chauffer la friture, y plonger les brochettes en 2 ou 3 fois.
Les laisser bien dorer. Servir avec le beurre d'accompagnement.








commentaires

posté par guigone le 8 janvier 2008
toffu ? JE NE SAIS PAS CE QUE CELA EST??pourriez vous me donner la reponse a ma question ?merci d'avance [email protected] ?
posté par daddie le 21 septembre 2007
Je commence un régime. 9 kg à perdre ! ! Un peu de soutien.Merci
posté par rarori le 9 septembre 2007
le beurre c inutile pr le regime minceur.deja c frite ds l huile.c bon mais c est pas une recette minceur.merci.
posté par gaillarde le 7 septembre 2007
je ne mettrais pas de beurre j'ai perdu6kg200 en9semaines je ne veut pas les reprendre
posté par Freya le 30 juillet 2007
Ce ne serait pas un peu gras et lourd, avec de l'oeuf et de la chapelure? Je préfère passer les courgettes crues coupées en rondelles de 0,5 cm (ou 0,6... ? !!!) dans une pâte type "tempura" japonaise ou pâte pour friture indienne qui font moins "éponge" avec la friture. Et pas de beurre pour l'accompagnement, mais une sauce au yaourt avec de l'ail, de la menthe... mmmh!
6 - 10 de 10
  • «
  • 1
  • 2
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :


nos suggestions "courgette"

Salade de courgettes

Salade de courgettes

Calories : 140 par personne
Préparation : 15 minutes
Appréciation :


lire la recette "Salade de courgettes"


Salade de pommes de terre au saumon

Salade de pommes de terre au saumon

Calories : 290 par personne
Préparation : 30 minutes
Appréciation :

Pour un déjeuner ou un dîner léger, laissez-vous tenter par cette recette de salade de pommes de terre au saumon ! Un vrai régal !
lire la recette "Salade de pommes de terre au saumon"


Courgettes farcies au curry

Courgettes farcies au curry

Calories : 260 par personne
Préparation : 1 heure
Appréciation :

Essayez cette recette de courgettes farcies au curry et au riz! Cette version végétarienne de légumes farcis est un régal!
lire la recette "Courgettes farcies au curry"






Recommander cette page :