Faites de votre alimentation l'atout bien-être de votre quotidien grâce aux recettes minceur et santé sélectionnées par les experts minceur d'Aujourdhui.com. Retrouvez toutes ces recettes en passant gratuitement votre bilan minceur.
Cette recette a été selectionnée pour vous parmi les recettes du programme Savoir Maigrir. Alors que la forêt-noire annonce un total calorique de 750 kcal par portion, notre verrine n'en apporte que 150 kcal, pour le même plaisir gustatif ! Pensez à bien égoutter les griottes au sirop pour ne pas surcharger en sucre. Cette recette équivaut à 1 spécialité au lait végétal + 1 fruit.
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proposée par Jean-Michel Cohen
type : dessert
1 yaourt au soja nature enrichi en calcium
2 cm de gousse de vanille
50 g de griottes au sirop
5 g de chocolat noir
1 CàC d'édulcorant en poudre
Égouttez les griottes.
Dans un bol, versez le yaourt et édulcorez.
Fendez la gousse de vanille en deux dans la longueur et récupérez la poudre avec le pointe d'un couteau. Mélangez au yaourt.
Dans un verre transparent, déposez en couches successives les griottes et le yaourt. Réservez au frais.
Juste avant de servir, décorez avec de petits copeaux de chocolat réalisés à l'aide d'un économe.
Assaisonnez selon votre convenance
Vous aimez ? Retrouvez toutes ces recettes dans les programmes Savoir Maigrir et Chrono-Géno-Nutrition ainsi que sur la méthode Montignac en passant gratuitement votre bilan minceur.
