Parce que l'on n'a pas toujours le temps de cuisiner mais que l'on ne veut pas pour autant manger mal, cette recette de quiche épinards-bacon allie facilité et plaisir !
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proposée par
missliz
type : entrée
300g d'épinards en branches surgelés
1 rouleau de pâte feuilletée
2 barquettes de bacon "allumettes"
3 oeufs
Préchauffer votre four themostat 210°.
Etaler votre pâte dans un moule à tarte en piquant le fond à l'aide d'une fourchette.
Faire dégeler vos épinards dans une casserole contenant un peu d'eau.
Les mélanger ensuite avec les allumettes de bacon, puis avec les trois oeufs battus préalablement en omelette. Saler, poivrer à votre convenance.
Etaler le mélange sur votre pâte.
Faire cuire 35 minutes.
Une recette relativement faible en matières grasses, qui permet de manger des légumes, pour un temps de préparation minimum!!!
RECETTE PARTICIPANT AU CONCOURS MAIS PHOTO ABSENTE
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Calories : 120 par personne
Préparation : 40 minutes
Appréciation :
Une recette d'épinard innovante qui peut être servie aussi bien en entrée qu'en accompagnement de plat principal.
lire la recette "Soufflés d'épinards au fromage blanc"
Calories : 124 par personne
Préparation : 45 minutes
Appréciation :
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Appréciation :
La viande de boeuf se marie avec beaucoup d'aliments et cette recette nous le prouve encore !
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