Voici la tarte diététique réalisée par Pacadab lors de la Rencontre Nationale : goûtée et validée par l'équipe, à vous de la tester ! Sauf pour le programme Savoir Maigrir à 900 kcal.
Cette recette vous plaît ? Retrouvez-la, ainsi que beaucoup d'autres accompagnées de conseils et d'astuces minceur sur le programme Savoir Maigrir en cliquant ici !
Vous aimez ? Alors notez !
proposée par
Programme Savoir Maigrir - Pacadab
type : dessert
Indications Nutrition-Santé
Hypocalorique Riche en fibres Riche en vitamines et minéraux Riche en anti-oxydants Sans lactose Végétarienne/Végan8 pommes type Golden, Gala ou Reinette
1 pâte feuilletée du commerce (230 g)
Parfum : 1 CàC de cannelle et/ou 1 CàC de vanille liquide
4 CàC d'édulcorant liquide spécial cuisson
Cette recette correspond à 30 g de pain + 1 fruit + 10 g de MG.
Préchauffer le four à 180°C (th. 6)
Laver, peler les pommes et les couper en 8 quartiers.
Faire chauffer fortement une grande poêle à revêtement antiadhesif, lorsqu'elle est bien chaude, y mettre les morceaux de pommes, laisser colorer de tous les cotés et ajouter de la cannelle et/ou de la vanille puis de l'édulcorant liquide selon les goûts.
Laisser cuire les pommes en remuant de temps en temps pendant 10 à 15 minutes.
Verser les pommes dans un plat à tarte préalablement recouvert de papier sulfurisé.
Déposer la pâte feuilleté par dessus les pommes et rabattre le bord de la pâte à l'intérieur du moule.
Cuire environ 25-30 minutes à four chaud.
A la sortie du four, attendre quelques minutes avant de la retourner sur un plat.
Bonne dégustation !
Cette recette vous plaît ? Retrouvez-la, ainsi que beaucoup d'autres accompagnées de conseils et d'astuces minceur sur le programme Savoir Maigrir en cliquant ici !
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Calories : 200 par personne
Préparation : 1 h
Appréciation :
Le flan aux pommes est un dessert idéal qui plaira à toute la table. Facile à faire, voici la recette du flan aux pommes.
lire la recette "Flan aux pommes"
Calories : 345 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
Envie d'un délicat en-cas moelleux qui vous rappellera des moments conviviaux de votre enfance ? La recette du tourteau fromager vous ravira par sa simplicité. Et son aspect généreux réveillera l'enfant gourmand qui est en vous !
lire la recette "Tourteau fromager"
