Succombez à ce délicieux dessert fruité et rafraichissant. Vous ferez le plein de vitamines et d'antioxydants et c'est une recette à IG bas grâce au sirop d'agave. Ce granité de fruits rouges est l'équivalence d'une portion de fruits.
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proposée par
Delphine Michel
type : dessert
Indications Nutrition-Santé
Hypocalorique Faible incidence sur la glycémie Riche en vitamines et minéraux Riche en anti-oxydants Sans gluten Sans lactose Sans oeuf Végétarienne/Végan- 250 g de fruits rouges type framboises, fraises, myrtilles (frais ou surgelés)
- 1 c. à s. de sirop d'agave
- 1 jus d'un 1/2 citron
- Option : feuilles de menthe
Mixez les fruits rouges avec le sirop d'agave, quelques feuilles de menthe et le jus du demi-citron. Vous devez obtenir une purée fine de fruits.
Étalez votre préparation dans un plat et réservez au congélateur pendant 3 heures.
Remuez à la fourchette toutes les 30 minutes pour éviter la cristallisation.
Servez le granité dans des verres décorés de fruits rouges et de quelques feuilles de menthe.
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Calories : 200 par personne
Préparation : 1 h
Appréciation :
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Calories : 345 par personne
Préparation : 20 min
Appréciation :
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